Une colonne vertébrale bien développée est la fierté de tout bodybuilder, faible – sont immédiatement visibles et ne sont pas une raison d'être fier. Les Ridgebacks sont impliqués dans de nombreux mouvements en tant que viande de soutien, donc ça vaut le coup de s'occuper d'eux. c'est mieux …
Étiqueter: extenseur dorsal
Entraînement des extenseurs du dos
Les extenseurs dorsaux entourent la colonne vertébrale des deux côtés, contribuer à maintenir sa posture correcte. Ils interagissent avec les muscles abdominaux; souvent quelqu'un, qui n'a pas un gros ventre, Il n'y a pas non plus d'extenseurs dorsaux bien développés. Leur sous-développement se fait sentir, entre autres. w …