Grand Préhyba
Besoin d'eau: d'accord. 1 litres entre les sections
Nourriture sur la route: 14 kilomètres, 24 kilomètres, 34 kilomètres
Longueur: d'accord. 43 kilomètres
Élévations: +1740/-1740 m
Le point le plus haut: Radziejow, 1266 m n. p. m.
Le point le plus bas: l'estuaire du Grajcarek au Dunajec, d'accord. 440 m n. pm.
Grand Préhyba (inclinaison, Je suppose… je suppose combien d'amoureux de Beskid Sądecki, tant de versions du nom) c'est le plus haut sommet de Beskid Sądecki et en même temps le point culminant de toutes les pistes de Szczawnica, que vous pouvez rencontrer du tout. Un itinéraire exigeant, légèrement au-dessus de la distance du marathon, mène autour de la vallée de Grajcarek. O 2015 je 2016 année, Marcin Świerc y a remporté le titre de champion de Pologne de course longue distance en montagne, un w 2016 de l'année a établi un formidable record de route 3:15:19 et a couru autour de Bartek Gorczyca par plus 6 minutes, cependant, chaque fois que Marcin s'est présenté au début, il a corrigé l'enregistrement de l'itinéraire.
Le départ de Wielka Prehiba a bien sûr lieu à Grajcarek, nous remontons lentement le ruisseau pendant un moment, et juste après le téléphérique nous tournons à gauche, nous atteignons ul. principal, de là, nous tombons sur ul. La source. Suivez le sentier jaune pendant un moment vers, bien sûr, ancien spa. Nous atteignons la place Dietl parmi la belle allée d'arbres (je l'ai mentionné, au sens de Joseph), vous le reconnaîtrez à la fontaine au milieu et belle, les vieux bâtiments de la station thermale, bâtiments se faisant passer pour des pans de bois. Sur votre droite se trouve Park Górny et le reste (un peu plus récent, ce qui ne veut pas dire, ce nouveau) partie du spa. 50 mètres derrière Dietl Square, tourner à gauche et à droite (il y a une balise à l'embranchement de la route), nous commençons la partie droite de l'ascension vers Bereśnik. Thon 2,3 km nous courons presque 250 mètres de haut (l'ascension est assez uniformément répartie - un mur est situé à environ. 600 mètres du carrefour, par contre c'est pas long) en passant le pic Bryjarki en chemin (avec une croix). Cela vaut la peine de jeter un coup d'œil principalement derrière votre dos - un peu à gauche des Tatras, vous pouvez voir Szafranówka et toute la crête jusqu'à Durbaszka. Généralement - l'ensemble du parcours fait le tour de la vallée de Grajcarek, qui est clairement visible comme la vallée principale.
3 km du départ, nous passons devant le refuge - refuge de tourisme qualifié PTTK près de Bereśnik. Il tourne depuis 1989 an, pendant la compétition, cependant, nous continuons à voler. À environ un demi-kilomètre du refuge, nous avons un aplatissement temporaire entre Cieluszki et Kotelnica, puis nous commençons une autre ascension, déjà pour la cloche (990 m n. p. M.). À ce sommet, nous changeons le sentier en rouge - le Main Beskid Trail. Sur le kilomètre de descente jusqu'au col de Przysop, on perd presque 200 mètres de haut, mais nous nous en tenons à la crête, ce qui devrait vous rendre optimiste. De Przysłop à Rokita, nous avons environ 0,5 kilomètres et plus fou 150 mètres en haut de la colline. Ne sois pas trop tendu ici, car ce qui commence ici ne se termine qu'après 3 kilomètres, sur lequel vous achetez un total de plus de 350 mètres de haut (et le tronçon des cloches au point de restauration est au total 450 mètres!), alors vas-y doucement. De Rokita, une descente douce vers la courte clairière (c'est vraiment court) et ici le vrai combat pour la hauteur commence. De nouveau: calmement. souviens toi, qu'il y a encore devant toi 30 kilomètres. Ne soyez pas fou de cet épisode, vous devez boire calmement l'eau de la poche à eau - le point d'alimentation est proche. Quand l'ascension est terminée, vous n'avez qu'à 2 km à Wielka Prehiba essentiellement sur le plat. Vous y trouverez un abri, et pendant la compétition un point de contrôle et un point de restauration. L'auberge a commencé à fonctionner en 1937 an, cependant, à la fin de la guerre, il a été détruit. Il n'a été reconstruit qu'en 1953 année comme refuge touristique, et cinq ans plus tard, w 1958, un abri normal a été lancé, qui a en grande partie brûlé dans 1991 an. De 1998 année où le refuge existe et fonctionne sous cette forme, que vous rencontrerez lors de la compétition. Vous n'avez pas besoin de stocker des quantités d'eau impies ici, au prochain point de nourriture est soudainement 10 kilomètres!
Nous quittons Przechyba vers l'est, en suivant toujours le Main Beskid Trail. Nous sommes là maintenant 5 km d'une ascension très calme (250 je me lève) au plus haut sommet de Beskid Sądecki - Wielka Radziejowa. La partie principale de cette piste est dans les bois. après environ. 2,5 km du refuge, nous courons vers le Długa Przełęcz, il peut être reconnu par des boisements beaucoup plus rares, il y a surtout une jeune forêt, cependant, il y a une belle vue depuis le col, s'intéresser principalement à ce, ce qu'il y a à droite - tu seras là aujourd'hui! Après le col, l'ascension jusqu'au sommet de la Wielka Radziejowa commence (1266). Vous n'aurez probablement pas le temps et la force à la compétition, sauter sur la tour d'observation de près de 20 mètres de haut (valoir la peine! Belle vue sur les petites montagnes Pieniny, Tatras…), mais regarde bien autour de toi. Au sommet, vous trouverez également une statue située dans 1966 à l'occasion du 1000e anniversaire de l'État polonais et de l'obélisque. Juste un obélisque.
De Radziejowa, environ. 1 km fou, fugue dangereuse, sur lequel nous perdons 150 mètres de haut. La dernière fois que j'y étais, la montée était terriblement rocheuse - cela n'a guère changé. La fin de la course signifie, que nous arrivons au Pass Nursery, aussi appelé vanne, où ça commence beaucoup, une ascension très douce vers le Grand Cocu, et puis en gros tous les plaisirs, car ce n'est qu'en descente jusqu'au prochain point d'épicerie à Bacówka à Obidzy, puis au col de Rozdziela - en fait, la route est plate et très pittoresque.
À Bacówka na Obidzy, cependant, il vaut la peine de s'approvisionner au moins 1 litre d'eau, parce que le prochain point de nourriture est seulement après 12 km à Durbaszcze, et vous aurez une belle montée en cours de route.