Pompe corporelle Aqua
Aqua Body Pump gagne de plus en plus en popularité. Les fans de cette forme de mouvement doivent beaucoup à l'exercice en piscine.
Aqua Body Pump est une collection d'exercices (jusqu'à présent, de plus en plus de nouveaux exercices apparaissent) force et endurance dans l'eau. Les exercices sont effectués en utilisant des poids spéciaux de différents poids. Une attraction supplémentaire est la musique de fond qui donne le rythme aux personnes qui font de l'exercice.
Les exercices inclus dans Aqua Body Pump impliquent tous les groupes musculaires, contenir un grand nombre de répétitions, et le rythme de leur exécution est assez rapide.
L'entraînement de force et d'endurance dans la piscine a un effet positif sur l'endurance, la force musculaire et la performance globale de notre corps. Nous nous fatiguons non seulement à cause du poids des poids, mais surtout grâce à la résistance que l'eau nous oppose lors de diverses formes de mouvement. Aqua Body Pump est une combinaison de plaisir et d'un mode de vie sain. Cela vaut la peine d'essayer!
Vos commentaires
Les noms des exercices en piscine varient, mais les avantages de cette forme d'exercice sont énormes pour la perte de poids et la rééducation. Je dirige moi-même ces exercices de groupe et individuels. je recommande! Si vous souhaitez rejoindre un de mes groupes
butin musical butin (et il n'y a pas besoin de fractionnement monotone, sinon les dames sont censées perdre leur rythme) n'est pas une attraction, juste un pur cauchemar
Je suis intéressé par les exercices et leur application. J'ai une piscine et j'aimerais connaître la technique de ces exercices.