UT: Krynica - Ropki
Besoin d'eau: d'accord. 2 litres
Possibilité d'achat: chance pour une épicerie dans les villages
Manger lors de compétitions: Rópki
Longueur: d'accord. 20 kilomètres
Élévations: +770/-810 m
Le point le plus haut: Huzary, 864m n. p. m.
Le point le plus bas: Rópki, 525 m n. p
L'histoire de Łemkowyna Ultra Trail… Et quelle est l'histoire. O 2014 la première édition a eu lieu dans l'année. Ce sont les compétitions les mieux organisées auxquelles j'ai participé, les organisateurs savent ce qu'ils font et cela vaut vraiment la peine de participer. Je le recommande en toute conscience aux gens, qui commencent tout juste leur aventure avec la course en montagne, la concurrence est vraiment bonne, cependant le parcours est délicat. Low Beskids est très approprié pour la course à pied, très bien. Certainement mille fois mieux (au début de) que les Tatras ou même Beskid Żywiecki. Cependant, ce n'est pas le cas, pas à propos de ça.
Le début de ŁUT150 est à minuit (UT80 st 1:00), donc celui-ci et les deux ou trois prochains épisodes vous attendent la nuit (le lever du soleil a lieu à environ. 7:00, L'aube probablement une demi-heure plus tôt). Prendre soin d'une bonne lampe frontale, qui sera stable et assez brillant à travers 6-7 heures jusqu'au matin et le lendemain 6 et plus d'heures la nuit suivante (si vous exécutez un itinéraire 150 kilomètres).
Nous commençons sur la promenade par la salle des pompes principale. D'un côté il y a une néo-renaissance, ancienne maison thermale construite à la fin du 19ème siècle (caractéristique, grande, bâtiment jaune, c'est vraiment difficile de rater), juste à côté, de l'autre côté de la promenade - un nouveau, la salle des pompes principale moderniste construite en 70. XXe siècle. Aussi difficile à manquer. Juste à côté de la promenade se trouve la New Spa House, construit juste avant le déclenchement de la Seconde Guerre mondiale, aussi moderniste. De l'avenue Nowotarski (il a été le premier directeur de la station thermale de Krynica) nous tournons en suivant la piste rouge dans le boulevard Józef Dietl (docteur, politique, le président de Cracovie, il est considéré comme le père de la balnéologie, c'est pourquoi les rues des villes thermales portent son nom), et après littéralement deux cents mètres dans l'avenue Nikifor (un peintre d'origine Lemko). Vous ne remarquerez probablement même pas ce fragment, car après 80 mètres, tourner à droite dans la rue Kazimierza Pułaskiego (commandant de la Confédération des barreaux, il s'est battu pour la liberté de la Pologne et des USA).
Après un autre kilomètre (fin de l'asphalte pour l'instant) nous tombons dans la forêt et la montée commence immédiatement, qui suivra 2 km et presque 250 mètres. Du sommet des Huzars, une descente de trois kilomètres jusqu'à Mochnaczka Niżna nous attend (d'accord. 250 m verticalement, distribué équitablement). Des précautions particulières doivent être prises dans cette section (Je soupçonne, qu'il est très bien marqué par les organisateurs), parce que la piste produit de tels excès et rebondissements, que euh. A Mochnaczka environ. 700 mètres, vous devez courir sur l'asphalte (DK75, plutôt pas très occupé dans cette section), jusqu'au croisement avec le panneau pour Krynica. Ici, nous reflétons exactement le contraire, de notre point de vue: droite (sur la gauche, à une légère distance, vous verrez l'église St.. Michel l'Archange, maintenant l'église de. Notre-Dame de Częstochowa) et nous remontons lentement les pentes de Swarne (770 m n. p. M.). Généralement, vous devez vous habituer à de telles petites ascensions et ascensions sur cet itinéraire.
De Swarny nous descendons à Banica. Histoire de Banica, comme l'histoire de nombreux villages locaux, elle remonte à l'époque de la colonisation valaque et se termine presque tragiquement en 1947 le début de l'action "Wisła". À Banica, vous pouvez trouver une église orthodoxe dédiée à St.. Kosmy et Damiana, il est situé à environ. 400 mètres au nord du site, où le sentier rouge passe par Banica. Une autre approche vous attend depuis Banica - env. 100 mètres par 1 km et descente vers la vallée de Biała, plus haut le ruisseau Lipka, belle montée, la large route se termine au col de Czerteż, et puis il n'y a qu'un fugitif à Ropki. Voici une remarque, juste après le col, le sentier descend de la route "principale" dans un chemin plus étroit. Mais si tu l'as raté, cela vaut la peine de descendre jusqu'à ce que vous rencontriez le sentier jaune - suivez ce sentier à gauche, après environ 150 mètres, vous devriez retourner à la piste rouge.
L'histoire de Ropek remonte à la fin du 16ème siècle, il y avait une église gréco-catholique là-bas, cependant, il a été déplacé au musée en plein air de Sanok. Le cimetière est resté après l'église, il est situé au "carrefour" principal du village. Après environ 1,1 kilomètres de descente, sur le côté gauche il y a la maison d'hôtes Siwejka, où tu trouveras du réconfort: l'eau, isotonique, Cola, boissons chaudes, biscuits et fruits. Pour les compétitions, le délai à ce stade est: sur UT150 5h, sur UT80 4.5h.