Bonjour, je m'appelle Nikola et je m'appelle 14 ans, je suis une jeune fille ,mais je n'aime pas trop mes jambes j'aimerais en changer car je pense qu'elles sont trop grosses s'il vous plait aidez moi

Nicolas, je vous invite sur notre forum
– nous y aiderons, nous répondrons à vos questions.

Je vais à l'aérobic depuis environ un an maintenant et nous faisons de tels exercices là-bas.. nous avons des cours le lundi, les mercredis et vendredis. Je vais être honnête, qu'après les premières fois, vous pouviez voir quelques effets mineurs.. maintenant j'ai des formes assez bien formées et ça m'a tellement accroché, que je ne manque pas une seule fois, et même des exercices à domicile. Ça vaut vraiment le coup 😉

Bonjour…!! je m'appelle Judyta et je cherche de l'aide….Parce que récemment de la cellulite est apparue sur mes jambes et je ne sais pas comment m'en débarrasser…Elle ne l'a jamais eu avant et maintenant, quand je regarde mes jambes, j'ai envie de pleurer…s'il vous plait aidez moi beaucoup….Donne-moi quelques conseils…seulement s'ils étaient efficaces…

pour l'exercice, vous pouvez également acheter une éponge aussi rugueuse, elle est disponible dans les magasins de cosmétiques et lorsque vous prenez un bain, faites des mouvements circulaires dans les endroits où la cellulite est présente, elle aide soi-disant beaucoup à lutter contre la cellulite. Bien sûr, vous ne pouvez pas exagérer avec la rugosité de l'éponge, mais des éponges spéciales sont destinées à cet effet, donc je pense que vous n'aurez aucun problème à les acheter dans chaque magasin de cosmétiques.

ces exercices sont bien mais il y en a très peu et j'ai peu de temps:P

Bonjour. je m'appelle Kasia et j'ai un problème avec mes mollets ... parce que j'ai de la cellulite dessus ...:((( il est facile de se débarrasser de mes cuisses.. mais je ne peux pas mincir mes mollets pour rien. J'utilise des bains de gel avec boulochage et je frictionne avec de la crème anti-cellulite.. Je fais du vélo presque tous les jours et ils sont vraiment musclés,,,mais cette cellulite les rend épais..:((et rien ne m'aide.. aider!!! Que dois-je faire??? Je ne suis pas en surpoids plutôt.. parce que je pèse 59 kg et que je mesure 1,65 m ,,,

Maman 17 ans .. je pèse 50 kg je mesure 169 cm et j'ai un problème avec les cuisses .. quand je courais et que mes muscles ont grossi récemment j'ai négligé et ils sont devenus gros, ils font 50 cm à l'endroit le plus épais…
maintenant je fais environ 100 des squats d'étirements tels que les fesses, il faut toucher le sol ... mais je ne sais pas si au lieu de perdre du poids dans les cuisses ou par accident je ne les augmente pas…conseil…que faire ... je veux avoir des jambes maigres et jolies ... écrire à un e-mail ... s'il vous plaît:(((((((((((((((((((((((((((
Parce que je suis dévasté par ces cuisses

maman 16 années, 172cm de hauteur et pèse 59 kg… je suis généralement mince, mais j'ai des problèmes avec mes jambes. ils sont épais et mes genoux ont de la cellulite, de toute façon, j'ai ce problème sur toutes mes jambes… J'aimerais que mes jambes soient plus fines, surtout les genoux et les mollets… s'il vous plaît aider!!! répondre à l'e-mail!!!

Bonjour!! maman 18, 172cm de hauteur et pèse environ 53 kg… j'ai un problème avec mes jambes:( Je suis généralement mince donc ils sont maigres et tordus:( peut-être encore sans exagération mais j'ai le soi-disant “espaces entre les jambes”…quand elle se tient les jambes jointes, même mes genoux ne se touchent pas:( que dois-je faire pour les mettre d'une manière ou d'une autre ou je peux enfin mettre la jupe??

Bonjour, j'ai 15 ans et pèse 65 kg. je fais 165cm. ma silhouette est ok,mais j'ai un problème avec mes cuisses…sur…larve,En plus j'ai de la cellulite dessus. Aidez-moi, s'il vous plaît.! Je suis brisé par mes cuisses…je ne peux pas te regarder…et pour de longues vacances,mais je n'irais probablement pas à la piscine,car j'ai honte.!

Chères mesdames,
Il faut boire beaucoup pour se débarrasser de la cellulite. 2-3litres d'eau par jour, juste pas carbonaté, cela améliorera votre métabolisme, fonction rénale et nettoyer le corps des toxines, puis boulochage, crèmes et massage des endroits touchés par la cellulite. Il est nécessaire d'exercer les cuisses et les fesses, l'exercice aérobie est préférable pour réduire leur volume, c'est-à-dire des mouvements sans charge lourde, dynamique-par exemple. Cyclisme. Ensuite, il faut les resserrer- pour cela vous trouverez plein d'exercices sur les sites de fitness- assez 3 jours par semaine.

Nous sommes intelligents parce que je sais exactement à quel point ce problème est gênant pour une femme ,qui veut être belle, Je me suis débarrassé de la cellulite, amincissez et réduisez la circonférence de vos cuisses, remonter les fesses et raffermir les parties du corps qui m'ont causé le plus de problèmes. Ce que j'ai décrit dans le post précédent m'a vraiment aidé et maintenant je porte fièrement des shorts au gymnase et les gars regardent et louent…, mes réalisations =).J'ai aussi pris des acides aminés, et pour pouvoir me vanter de mes fesses et de mes jambes maintenant, j'ai dû surveiller encore plus mon alimentation et faire du vélo pendant six mois, aller à la piscine et au gym mais je ne me suis pas plaint car j'aimais beaucoup ça et malgré mes études et mon travail, j'y trouvais du temps, vouloir suffit! Mesdames, plus de courage, d'optimisme et d'enthousiasme, et vous réussirez sûrement, Bonne chance!!!
…et rappelez-vous que je l'ai fait , Alors pourquoi devriez-vous échouer ??=)

Bonjour:)
J'ai un problème concernant mes jambes. J'ai 15 années, waze 51 kg et je mesure environ 168 cm, mes jambes sont fines mais malheureusement mes hanches sont un peu sombres et mes jambes semblent tordues (avoir des fêlures )Je pratique depuis six mois, mais je ne vois aucun changement, bien sûr, il y a des changements, mais je ne le remarque pas de toute façon. Veuillez me conseiller quoi faire à cet égard:) Merci d'avance:)Salutations:)

hé j'ai 21 années 170 cm de haut, je pèse 60 kg. mes cuisses sont comme de la gelée et, malheureusement, la cellulite est apparue. Après la naissance de ma fille, le ventre est plat et la peau est tendue. Malheureusement, j'ai besoin de conseils sur ce qu'il faut faire avec les cuisses et les fesses.

Je m'appelle Malwina et j'ai un gros problème je suis un athlète mais après une blessure je ne peux pas retrouver mon ancienne silhouette mon problème particulier avec mes jambes est terrible je demande conseil .

je demande conseil.

Je demande des conseils, j'ai des mollets gras et cela m'empêche de dormir la nuit, j'aimerais beaucoup un kit d'exercice., ce qui m'aiderait à obtenir l'effet désiré( peut-être que mon rêve se réalisera et que je vais enfin m'acheter des bottes hautes pour l'hiver). Je salue tout le monde et j'ai hâte de vous aider.!!!

Salut… je m'appelle Ewa 16 ans et mesure 178cm je pèse 65kg en général je suis mince mais mon plus gros problème concernant ma silhouette ce sont mes jambes…. larve, laid et invisible du tout… s'il vous plaît faites un peu d'exercice ou quelque chose comme ça ….

Très bel exercice. 🙂 Je l'espère,Ça va aider. A partir d'aujourd'hui, j'ai commencé à faire de l'exercice et il me restait encore un mois avant de partir en vacances. Qu'en pensez-vous... Si je faisais de l'exercice tous les jours et qu'en dehors de ces exercices je courais tous les deux jours... est-ce que mes jambes pourraient perdre du poids ??

Salut…j'ai sur 14 années,168 taille et poids 58 kg. Je voudrais perdre du poids et me débarrasser de mon plus gros problème - mes mollets et mes cuisses. Dès le regard, je veux crier. Au début, je voulais courir mais j'ai peur qu'ensuite mes mollets le fassent. pas être plus petit parce qu'ils vont se muscler et ça ne fera rien J'ai pensé à la piscine mais j'ai honte de mes jambes hideuses!!!aggr….mais j'ai regardé sur le net et j'ai trouvé ces exercices - quelqu'un les a-t-il déjà testés ?,ils sont efficaces??????s'il vous plaît aider……….je salue tout le monde;D

Merci, je m'appelle Patrycja et j'ai 14 années. je suis sportif, Je fais beaucoup de sport mais j'ai un problème, j'ai des cuisses assez épaisses, cellulite et j'ai trois vergetures, et j'ai une légère tache sur le ventre. J'ai entendu dire qu'il existe différentes préparations de modelage, vaut-il la peine d'en acheter une?? J'espère que l'état m'aidera j'attends votre réponse.

Bonjour, je m'appelle Marlena 🙂 J'ai 17 années, de 2 mois, j'ai commencé à prendre des pilules contraceptives et j'ai commencé à prendre du poids très rapidement. A travers ces 2 mois j'ai pris presque 7 kg, mais ce n'est pas un problème, seulement la cellulite 🙁 est-il possible qu'elle soit apparue à partir de pilules ??? dois-je changer de tablette alors ?? Je demande des conseils 🙂 cordialement 🙂

Bonjour, je m'appelle Dominika et j'ai beaucoup de problèmes, mes amis voient mon ventre,ils m'envient.,je suis mince de ventre,mais mes cuisses sont terriblement grosses … 🙁 essayer différents exercices et régimes tout le temps,mais c'est juste un peu efficace… peut-être que j'ai la mauvaise série d'exercices et une mauvaise alimentation? merci de m'aider rapidement 🙂

je m'appelle dagmara. mon problème est les mollets épais. 🙁 Je demande une série d'exercices pour les rendre minces.
??

Salut, je m'appelle Miska. Mon problème est que j'ai des cuisses épaisses et que je veux les affiner d'une manière ou d'une autre. vous pouvez demander des exercices à l'avance :*

salut je m'appelle ola… mon problème c'est les cuisses épaisses et la cellulite…Je veux m'en débarrasser d'une manière ou d'une autre…. s'il vous plaît aider….idéalement, il devrait s'agir d'exercices simples que vous pouvez faire à la maison…. Merci d'avance:):* écrire à mon e-mail ..:) Salutations:)

Maman 14 années, pèse 55 kg…Je n'aime pas mes jambes, surtout mes cuisses…avec quelle rapidité et efficacité je peux me débarrasser de ces grosses cuisses .?

Chères filles,
il suffit de lire le post précédent sur Ussi99 et tout est clair. La chose la plus importante est la volonté et ensuite seulement la régularité.

Tout le monde en veut maintenant à quelqu'un pour quelque chose qui a des jambes épaisses. Vous avez dû manger tant de chips, etc., et vous ne devriez pas vous manger dès le début:)) Salutations:***

j'ai un autre problème… mes jambes sont belles mais la partie intérieure est trop creuse, j'ai une pause entre eux. Je m'entraîne à augmenter leur volume, surtout juste au-dessus des genoux. Comment le faire à l'endroit le plus épais j'ai 53cm. Maman 166 et je pèse 56 kg.
Comment ajouter du poids à l'intérieur de vos cuisses, aider!!!!

Maman 15 années 165 cm de hauteur et 70 kg. Cet excès de poids n'est pas visible, mais j'ai un gros ventre et des cuisses. La cellulite apparaît sur les cuisses. je veux vider 15 kg. Je ne sais pas quels exercices faire. S'il vous plaît aider!

J'ai 167 cm de hauteur et peser 56 kg ;(((
Et j'ai 13 années !! ;/
Je me sens comme une grosse vache ;((
En plus, je danse… et je ne peux pas perdre de poids ;/
et maintenant je fais du karaté mais rien de mince…
Dis-moi si j'ai de l'obésité par rapport à ta taille ??;p Veuillez répondre !!! ;*
Et en général, je ne lui ai pas donné cette graisse … et j'ai grandi…
J'ai toujours été petit et de poids normal…

il n'y a rien à casser , la meilleure façon de savoir si votre poids se situe dans la fourchette normale est de faire une action simple. prends aussi longtemps que tu grandis(par exemple.. 170cm) et soustrayez-y 110cm puis vous sortirez ,que le poids le plus approprié pour les personnes mesurant 170 cm est de 60 kg. mais ça ne marche toujours pas. car le poids idéal peut aller jusqu'à 10 kg vers le haut , C'est 65 kg ou 68 c'est aussi très bon pour les personnes avec 170 cm de hauteur. Pour ne pas avoir de ventre, ou des pneus, il est préférable de rouler dessus en prenant une douche avec de l'eau froide. pour la cellulite c'est masser masser et masser encore! les crèmes peuvent vous aider à vous sentir mieux si elles sentent bon 😉

Maman 13 163 cm de hauteur et peser 52 kg. je n'aime vraiment pas mes cuisses …… que faire quand je descends sur mes cuisses les gars et les filles de ma classe ne me disent pas directement que j'ai un problème de cuisse seulement derrière les cases HELP je demande de l'aide…..

Bonjour maman 24 lata 160 cm. la croissance et 53 kg. lester. Mon problème c'est les cuisses et les mollets. Le reste est correct. Je demande des conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite dans la région des cuisses. J'ajouterai que j'ai un enfant et que je n'ai pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice et que les vacances approchent à grands pas…. s'il vous plaît aider

J'ai 13 ans, je pèse 85 kg et mesure 184 cm. Mon plus gros problème c'est mes jambes et mon ventre. Je voudrais plus d'exercices pour les jambes et les abdominaux. Et c'est très difficile pour moi d'éviter les sucreries! S'il vous plaît aider.

Bonjour. Maman 14 ans et 167 croissance. Mon problème est que mes cuisses et mes mollets sont très gras. tout est super mais de la taille vers le bas est une tragédie.. s'il vous plaît faites du bon travail !!

J'ai 15 ans de hauteur 168cm, pèse 58kg…Mes problèmes sont aussi les jambes et le ventre ;/
s'il vous plaît aider !!!!!! je raaade

Je mesure 158 cm et 25 années, pèse 55 kg… Je voudrais perdre 3-5 kg
S'IL VOUS PLAÎT AIDER!!!!!

ne demande pas d'aide
parce que personne ne vous répond xD hehe

Hé, je m'appelle Żaneta .. Maman 14 années 160 croissance et waze 55 kg.
J'ai des jambes courtes, ce que je n'aime pas, et j'ai des cuisses épaisses, des genoux laids et j'ai des mollets très musclés, ce qui me rend épais .. !
Comment suis-je censé perdre de la graisse sur les cuisses, améliorer l'apparence de mes genoux et avoir une belle silhouette mince.
J'ai peur que les exercices rendent mes jambes trop tendues:(
Allez !!

Hmm…et j'ai un problème de mollets trop musclés ;/ c'est probablement causé par la danse, mais j'aimerais m'en débarrasser, car chez les filles les muscles visibles sur les mollets sont terribles…je peux y faire quelque chose?

S'il vous plaît aider….j'ai des cuisses musclées…J'aimerais que mes jambes soient minces et minces. Je ne veux pas qu'ils soient musclés. Je me sens mal à ce sujet…Merci de m'aider à nouveau…:(

les filles, pouvez-vous p[J'ai des muscles des jambes très épais et j'aimerais les voir ce que je dois faire???????

Bonjour, pouvez-vous m'aider, j'ai des muscles très épais dans ma jambe 13 ans je ne sais pas quoi faire, écrivez moi des conseils sur mon e-mail, s'il vous plaît, je dois m'en débarrasser

13 années est probablement trop tôt pour quelque chose de plus, que des exercices de développement général, NON? ;]

maman 156 cm et je pèse 48 kg c'est trop?? Je voudrais perdre du poids de mes cuisses car elles sont épaisses et récemment j'ai remarqué de la cellulite sur celles-ci…aidez-moi et dites-moi quelles sont les méthodes éprouvées pour la cellulite et les bons exercices pour perdre du poids et raffermir les cuisses et les fesses…Suite…merci d'avance 😉

j'en ai un 13 lat noi j'ai hmm mzoe 165cm de haut waze 57 kgx[ mais j'ai un plat et un abdomen mais j'ai des cuisses épaisses et beaucoup de grr comment puis-je m'en débarrasser ??

maman 15 années, Je pèse 47 kg et hauteur environ 154 cm.
petites cuisses- et assez flasque.
je fais beaucoup de vélo, mais la plupart des effets de ceci peuvent être vus avec des articulations et une condition étirées.
c'est pourquoi je vais faire du roller, J'allierai le plaisir à l'utile, bien qu'un peu fatiguant.
et commencer à pratiquer, entraine toi, entraine toi!.. je persisterai.
et peut-être que je vais bronzer en passant?.. shorts, ii.. balade!
Bonne chance ;))

un non je.. Je n'oublierai pas les repas nutritifs et réguliers!

Bonjour, je m'appelle Ala, maman 15 années, 170cm pèse 68 kg. Mon plus gros problème est avec mes jambes:(((

Bonjour à vous, j'ai 18 ans 170 et on pèse 60kg pour le dernier 3 J'ai pris beaucoup de poids car mon poids précédent était de 51 kg.
J'ai aussi eu un problème de cellulite mais j'ai entendu parler de la méthode avec les banques chinoises (c'est pour les plus paresseux, c'est pour moi :D) ils sont censés être bons 🙂
je vous salue et bonne chance:)

Fais: Kasjana
j'ai aussi 13 ans et je suis 160 hauteur et largeur 56 kilo. Ma mère a un livre spécial sur les régimes, dans lequel le poids approprié est écrit et…..
…..et ma chérie, tu as un poids idéal!!! Toutes nos félicitations!!!

maman 16 ans et quand je suis revenu de vacances (début septembre) J'avais encore faim alors j'ai tout mangé sans avoir à me contrôler. quand il n'y a pas longtemps je suis entré dans la balance, j'ai remarqué que je prenais du poids 12 kg!!! Que dois-je faire??

Maintenant j'ai 172 cm de hauteur et waze 71 kg. combien dois-je perdre pour avoir le poids parfait??

Bonjour. Je m'appelle Aga et j'ai 14 années. J'ai un problème, parce que je suis petit (150cm.). Mes jambes étaient galbées mais j'ai pris un peu de poids et l'effet est visible. Je voudrais mincir les mollets et les USA avant tout. Merci de me donner des conseils. Merci à l'avance et meilleures salutations;)

Moi aussi, j'essaie d'affiner mes jambes et de raffermir mes fesses depuis un certain temps, je pratique, je cours, je suis juste en mauvais état:( J'ai lu quelque part sur de telles chaussures, qui aident à façonner les muscles des jambes et des fesses – EasyTone et moi voulions demander s'il y avait des filles ici, que ces chaussures ont? S'il vous plaît dites si cela aide? Il faut marcher longtemps dedans pour voir les effets?

mon amie les a et elle est ravie, ils sont probablement ok. 2 mois et toujours excité par ses fesses, en fait ça a l'air mieux, donc je n'y pense même plus, je récupère juste un casque pour ces chaussures

salut mon nom est natalia ma 13 ans j'aimerais perdre du poids 50 kg de hauteur 159 .
Mon poids est-il trop lourd ?

Salut, je suis Ania j'ai 14 ans et je n'aime pas mes jambes. J'aimerais avoir des jambes galbées pour mes vacances, c'est quand la saison des shorts courts ?’ de peur que j'aie honte. Ces exercices vous aideront-ils? Je fais du vélo mécanique ou sur le dos tous les jours, saute à la corde, salle de danse tanczę, et deux fois par semaine. je nage dans la piscine (grenouille, parce que c'est mon style préféré) et je pratique ces exercices. Tu penses, que plus 2/3 mois je peux perdre du poids ..? ;d

bonjour je m'appelle Anastasia et je mesure 170 cm et brasse 100 kg ça m'inquiète beaucoup et aucun exercice ou régime ne m'aide et je suis en bonne santé (je faisais de la basania) Pouvez-vous me donner des conseils efficaces ?:D

Salut, J'espère, que tu vas m'aider. ??
Eh bien, j'ai un sérieux problème avec mes jambes , tout le monde le remarque et se moque de moi. 🙁
mes jambes sont tordues. ou plus précisément, c'est les genoux.
sont sur le côté des jambes et vont à l'intérieur.! c'est vieux. ;<<<<.EXISTE-T-IL DES EXERCICES EFFICACES?! S'IL VOUS PLAÎT AIDER.

Bonjour, maman 15 années, Je pèse 63 kg et j'ai 172 cm de hauteur. Je suis au régime depuis deux semaines, je pratique (100 squats larges, vélo dans les airs,je 500 répétitions sur le stepper) d'ailleurs je me frotte dans ces crèmes amincissantes, il boit du thé et beaucoup d'eau. Pensez-vous que je pourrai perdre beaucoup de poids dans mes jambes d'ici juillet ?? Combien de temps faut-il pour voir les effets? Ai-je une chance de perdre 10 cm dans les cuisses jusqu'en juillet?
Répondez, s'il vous plaît!
(ps. J'ai pesé même en avril 70 kg, mais ne bouge pas tes jambes,Maintenant j'ai 58 cm de circonférence)

Bonjour ! Je suis Ola et j'ai des cuisses terriblement épaisses, tout le monde me dit qu'elles sont dures, c'est-à-dire musclées, personne n'a des gens comme moi !!! Que dois-je faire pour réduire leur circulation 38 à l'endroit le plus mince au genou un 53 au sommet (J'ai aussi mesuré les muscles du tailleur je les ai convexes) aider!!!!!

Bonjour ! Je suis Angelika et j'ai des cuisses terriblement épaisses. Maman 13 ans 169cm de haut et 52 kg. j'aime pas mes cuisses. S'il vous plaît aider

Bonjour! à mon avis, rien ne fait plus d'effet qu'une salle de gym et les squats avec une barre et une grue sont les meilleurs exercices pour de belles cuisses et un beau fessier, je recommande vivement.

Bonjour! Maman 12 années ,taille 152 cm et pèse 44 kg je voudrais maigrir car mes jambes sont épaisses et je n'aime pas mes cuisses que dois-je faire ,Pour maigrir merci de me contacter par mail plis…

Bonjour ! J'ai un problème , je n'aime pas mes jambes , ils sont épais ; // je ne sais pas quoi faire .. ; (( et j'aimerais être belle , faire plaisir à mon copain ..

je m'appelle sylvia 14 ans et je pense que mes cuisses sont trop épaisses et en plus je suis encore large au niveau des hanches aidez moi je veux avoir l'air mince et avoir des cuisses galbées s'il vous plait!

Salut. je m'appelle Klaudia 15 années, 170 cm de hauteur et waze 78 kg. Je suis gros et j'ai juré il y a deux ans 56 kg. Je voudrais revenir à ce poids mais je ne sais pas comment. veuillez faire des exercices intenses pour le ventre, les jambes et les fesses. Merci d'avance.

salut les filles. Je vois, que beaucoup d'entre nous ont un problème similaire. J'ai 14 années, je pèse 54kg, je mesure 165cm. Je suis en quelque sorte disproportionné… La montagne est mince, petite nymphe, et mes pieds sont super!:( De plus, j'ai des soi-disant hyperextensions dans les genoux(ils se plient vers l'intérieur ce qui rend mes jambes tordues). Je suis déjà habitué à mes mollets, mais j'aimerais beaucoup maigrir. Ces exercices vous aideront ?

Salut, Je vous écris avec une question assez flagrante. Le point est, que depuis que je me souvienne j'ai des cuisses massives (J'ai hérité de ma mère la tendance à prendre du poids dans les hanches). Visuellement mes hanches sont étroites, les fesses qui dépassent mais j'aime ça. Mes bras sont propres, ventre plat et problème de cuisses uniquement. Étant au régime, je ne perds tout qu'à partir de la taille, donc ma silhouette est encore plus disproportionnée. À partir d'env 10 jours où j'ai commencé à faire de l'exercice sur mes pieds. je patine tous les jours, Je masse mes cuisses avec un masseur et applique diverses pommades. Tout irait bien mais j'ai remarqué que c'était à l'intérieur des cuisses, surtout quand je marche, un muscle a commencé à se montrer. Dis moi si ça marche comme ça, que d'abord je peux faire grossir mes cuisses, et alors seulement les muscles entraînés brûleront les graisses et deviendront minces?! Peut-être que je devrais abandonner un peu d'exercice. Merci d'avance pour votre aide 🙂

BIENVENUE A TOUTES LES FILLES CONCERNEES , JE M'APPELLE OLIVIA , JE VAIS VOUS DIRE UNE CHOSE , PARCE QUE JE VOIS QUE PERSONNE NE VOUS RÉPONDRA , JE VAIS VOUS DIRE OUI , J'AI EU UN PROBLÈME DE GROSSES CUISSES TOUTE LA VIE, J'AI COMMENCÉ À MARCHER PENDANT UN AN 40 MINUTES LE MATIN ALLER AU TRAVAIL ET 40 QUAND JE REVIENS ET QU'ILS ONT DE BONS RÉSULTATS, MA CELLULITE A DISPARU, ET AUSSI UN POIDS EXCESSIF, IL EST IMPORTANT QUE LES PRODUITS NE MANGENT PAS SUCRÉS ET SALÉS , ET COMMENT C'EST EN TRÈS MOINS DE MONTANT, PARCE QUE SOL ARRÊTE LE PROCESSUS DE RÉDUCTION DES GRAISSES, ET LES SUCRES DÉVELOPPENT SES EXCÈS, C'EST AUSSI UN FACTEUR ESSENTIEL POUR DURER, REPAS DE JESC O 19.00 ET IL EST MEILLEUR DE BOIRE VOTRE JUS DE PAMPLEMOUSSE OU JUSTE, IL EST PARFAIT POUR LA CONVERSION DE MATÉRIAUX ET L'AMINCISSEMENT, SI VOUS AVEZ DES QUESTIONS, VEUILLEZ ÉCRIRE FACILEMENT POUR AIDER, JE TE COEUR OLIVIA

maman 12 ans et 154 mètres de haut, j'essaie de les arrêter tous les matins, je fais quelques exercices tous les matins, mais ça n'aide pas !Que dois-je faire?!!!!

maman 12 ans et mesure 154 mètres je pèse 50 kg j'essaie de les arrêter je fais des exercices tous les matins mais ça n'aide pas !Que dois-je faire?!!!!

maman 15 ans mes jambes sont très fines mais mes muscles sont étrangement installés cela ressemble à des vergetures et j'ai juste pris du poids et j'ai perdu du poids rapidement j'ai 15 ans et ça a l'air terrible qu'est-ce que je pourrais en faire .

Salut, je m'appelle Selena 14 ans et 180 cm de hauteur et waze 64 kg ;(( Elle a des cuisses épaisses plus âgées et j'aimerais m'en débarrasser :(( Je ne sais pas comment faire, alors j'aimerais que vous l'aidiez et j'ai honte de mettre un short court devant mon copain et j'ai honte de montrer mes jambes :(( AIDEZ-MOI, S'IL VOUS PLAÎT !!:((

Les filles, je vais vous dire que chacune de vous est belle. Les gars ont des goûts différents, ne poursuivez pas un idéal qui n'existe pas!!

et quant à 12 je 15 Age… après tout, ton corps change! Vous grandissez, les formes féminines ne s'améliorent que lorsque vous en avez plus ici et là. Alors que se passe-t-il si vous serez mince quand viendra le moment où votre corps commencera à changer, quelle forme pensez-vous que je prendrai quand vous serez sec..

et s'il n'y a pas de régime, alors la stupidité et tôt ou tard ne pas consulter un médecin conduira à l'anorexie! Tu seras gros pour toujours, bien que vous ayez déjà beaucoup perdu, il s'agit simplement d'atteindre l'idéal qui s'appelle l'anorexie et ce n'est pas attrayant et c'est ce que vous voulez être. Juste pratiquer, la natation, fonctionnement, rouleaux, chacun trouvera son bonheur 🙂 et les effets vous satisferont sûrement.

j'ai presque 14 Je mesure 171 cm et pèse 56 kg ,mes cuisses sont un peu grasses et mes hanches ne sont pas petites non plus..

Bonjour. Je voudrais savoir quoi faire pour affiner mes cuisses. j'ai 18 ans 50 kg et je mesure 167 cm tout va bien mais j'ai des cuisses épaisses, les veaux pas tellement mais j'ai entendu dire que les veaux sont plus faciles à perdre l'excès de graisse. Je voudrais savoir quels exercices sont les meilleurs, enfin l'été arrive;]

Bonjour. maman 15 ans et 170 cm. waze 64kg. J'ai un gros problème avec mes jambes car les vacances arrivent et je ne pourrai pas me présenter en maillot de bain. J'aimerais savoir quels exercices faire pour perdre du poids en un mois, même avec 10-15 cm . aides ! écrire à l'e-mail.

J'ai développé des muscles sur mes jambes et je n'aime pas ça, j'aimerais qu'elles soient avares …Qu'est-ce que je suis supposé faire?