Canoë-kayak
Style papillon - introduction
Aujourd'hui je voudrais vous présenter le style papillon. Certains croient, qu'il est difficile de contrôler, voire impossible, et d'autres s'en sortent sans problème. De quoi ça dépend? Dur à dire, mais cela dépend de la condition physique de la personne …
Informations sur le ski alpin
L'hiver approche à petits pas, c'est pourquoi j'aimerais parler de ski. Ceci est un post purement informatif, vous ne le trouverez pas ici: technologie, quel matériel utiliser etc. Je vais juste essayer de présenter quelques informations sur le ski alpin.…
Style classique - grenouille
Aujourd'hui, je vais essayer de décrire le style classique communément appelé grenouille. Derrière nous maintenant dos crawlé et n'importe quel. Que puis-je ajouter d'autre dans l'introduction? Je vous invite à la piscine et nagez avec une belle grenouille.
L'échauffement est important
Toute activité physique doit être précédée d'un échauffement. Cependant, cela arrive-t-il toujours? Chacun de nous doit répondre à cette question. Peu importe que nous fassions du sport de manière professionnelle ou amateur ou que nous sortions simplement avec des amis pour jouer au football …
Comment les muscles sont construits
Les muscles sont des parties contractiles de notre corps. Leur forme dépend du rôle qu'ils jouent dans le corps. Ils sont faits de tissu musculaire. À la suite de contractions musculaires, ils provoquent le mouvement d'éléments individuels. Un muscle est comme un moteur, pour …
Football - essayez-le
Beaucoup de gens sont fans. Nous avons une équipe, que nous soutenons de tout notre cœur et si des matchs de coupe arrivent, nous encourageons nos favoris. Nous regardons les matchs, nous ressentons des émotions, on croise les doigts, Mais sommes-nous assez courageux pour l'essayer nous-mêmes ??
Nordic Walking - mots d'introduction
On voit souvent des gens conduire une voiture, qui marchent avec des bâtons. Ils pratiquent la marche dite nordique. Beaucoup de gens ne voient pas les avantages de pratiquer ce sport et le trouvent ridicule, ou quoi …
La randonnée et ses bienfaits
Nous nous déplaçons tous dans nos vies. Parfois, nous ne réalisons pas à quel point nous avons voyagé. On n'y pense pas. Nous voyageons souvent en voiture, grâce à quoi nous arriverons rapidement à destination. Alors que …
Marche nordique - techniques de marche.
Beaucoup de gens pratiquent la marche nordique parce que c'est à la mode. Cependant, ils n'ont vraiment aucune idée du sport. Ils pensent, Attrapez simplement vos bâtons et commencez à marcher, mais ils ont tort. Afin de voir les effets, nous devons utiliser le bon …
Equipement pour la marche nordique - bâtons
Dans les messages précédents, j'ai écrit sur technique marche nordique. Comment se déplacer, au profit de notre corps. Vous pouvez lire à ce sujet ici. Aujourd'hui, je voudrais vous guider dans le choix du bon équipement …