Canoë-kayak
Beaucoup de gens aiment nager. Cela leur procure beaucoup de plaisir et de satisfaction tout en battant leurs records. Qu'est-ce que la natation pour vous? Pratiquez-vous ce sport régulièrement? si non, ça vaut le coup de commencer!…
Aqua Body Pump gagne de plus en plus en popularité. Les fans de cette forme de mouvement doivent beaucoup à l'exercice en piscine.
Aqua Body Pump est une collection d'exercices (jusqu'à présent, de plus en plus de nouveaux exercices apparaissent) force et endurance dans l'eau. il y a des exercices …
Beaucoup de paresseux disent, c'est ennuyeux en hiver, car “tu ne peux sortir nulle part”. Pas difficile pour celui qui le veut. Éteignez-le, tout comme le printemps, L'été et l'automne ont leurs charmes. En hiver, nous utilisons beaucoup d'énergie pour garder notre corps au chaud. La plupart des gens disent, …
Exercice physique, non seulement avoir un effet positif sur nos muscles et notre condition, ils sont un facteur important dans la prévention de nombreuses maladies telles que: obésité, athérosclérose, l'ostéoporose, Diabète, infarctus et accident vasculaire cérébral.
Malheureusement, nous ne pouvons pas tous nous entraîner. Cependant, il existe des conditions médicales et …
Rester en forme à un âge avancé est une chose irréaliste pour beaucoup d'entre nous. C'est difficile à imaginer 50 ou 60 ans “grand-mère” faire des exercices physiques en salle de sport. Nous devons nous souvenir, que plus tôt nous commençons à utiliser un entraînement régulier, plus tôt nous commençons à l'utiliser …
Le training autogène est le nom populaire d'une technique de relaxation. Grâce aux éléments d'auto-suggestion, nous pouvons influencer le corps et induire consciemment un état de relaxation. L'auteur est Johannes Schulz, qui a publié la formation en 1932 an.
En détente et en autogénéité, le praticien est influencé …
Exercice d'aérobie:
Exercice aérobie également connu sous le nom d'exercice cardiovasculaire, est certainement l'un des meilleurs moyens d'améliorer l'efficacité de notre corps, c'est un effort, au cours de laquelle plus de sang oxygéné atteint les muscles et les organes du corps.
Ils forcent le coeur …
Comment différents régimes populaires affectent la croissance musculaire?
De nombreux régimes alimentaires connus et largement utilisés ont tendance à inhiber la croissance, qu'il les stimule. C'est pourquoi, que leur objectif principal est la perte de poids, et pas …
“Adapter” – signifie en traduction anglaise être en pleine forme grâce à une formation appropriée. Cependant, cette traduction s'avère insuffisante, parce qu'il est déjà généralement admis de définir ce concept de style de vie, façon d'être en bonne santé, hygiénique …
Les débuts de la forme physique doivent être combinés avec la diffusion de la forme de base de la gymnastique récréative, qui est l'aérobic. Il a été créé aux États-Unis dans les années 1960. L'inventeur de cette forme de formation était le Dr Kenneth Cooper, entraîneur d'unités spéciales militaires.
Dans 1968 année où il a délivré …