Szóstka Weidera – mięśnie brzucha

Szóstka Weidera – mięśnie brzucha

Wiele osób chciało by się pochwalić swoim brzuchem, a dokładniej mięśniami. Pytanie brzmi jakie ćwiczenia zastosować, aby udało nam się wyrzeźbić tzw. kaloryfer? Jednym ze sposobów jest szóstka weidera (A6W). Jednak nie można zapominać, że …