Olej sprzęt!

Olej sprzęt!

Po cholerę Ci zegarek biegowy? Na diabła Ci pulsometr? Kiedy ostatnio biegałeś w sześciu parach gaci i dwóch koszulkach na raz? Czym dla Ciebie różnią się buty za 70 zł od butów za 700 zł? Jesteś w stanie …

Hardy rolling

Hardy rolling

Potrzebna woda: ok. 0,5 litra
Długość: ok. 6 km
Przewyższenia: +300/-300 m
Najwyższy punkt: Szafranówka, 742 m n. p. m.
Najniższy punkt: ujście Grajcarka do Dunajca, ok. 440 m n. p m.

 

Biegi w Szczawnicy to weekendowa …

Chyża Durbaszka

Chyża Durbaszka

Potrzebna woda: ok. 2 litrów
Jedzenie na trasie: po ok. 12 km
Długość: ok. 20 km
Przewyższenia: +720/-870 m
Najwyższy punkt: Smerekowa, 1000 m n. p. m.
Najniższy punkt: ujście Grajcarka do Dunajca, ok. 440 m n. p

Wielka Prehyba

Wielka Prehyba

Potrzebna woda: ok. 1 litra między odcinkami
Jedzenie na trasie: 14 km, 24 km, 34 km
Długość: ok. 43 km
Przewyższenia: +1740/-1740 m
Najwyższy punkt: Radziejowa, 1266 m n. p. m.
Najniższy punkt: ujście Grajcarka do Dunajca, ok.

XI Wyrypa Beskidzka – trasa 110 km

XI Wyrypa Beskidzka – trasa 110 km

Potrzebna woda: min. 2 litry
Możliwość zakupów: 1-2 schroniska na trasie
Długość: 48 km
Przewyższenia: +2650/-2650 m
Najwyższy punkt: Diablak, 1725 m npm
Najniższy punkt: Zawoja Wełcza, 627 m npm

Ze Studenckiej Bazy …

XI Wyrypa Beskidzka – trasa 60 km

XI Wyrypa Beskidzka – trasa 60 km

Potrzebna woda: min. 2 litry
Możliwość zakupów: 3 schroniska na trasie
Długość: 60 km
Przewyższenia: +3100/-2850 m
Najwyższy punkt: Pilsko, 1557 m npm
Najniższy punkt: Rycerka, 508 m npm

 

Pierwsze 11 kilometrów …

Szosą Czeską do Jakuszyc

Szosą Czeską do Jakuszyc

Potrzebna woda: bidon ok. 0,5 litra
Możliwość zakupów: brak schronisk, restauracja na przełęczy
Długość: 17 km
Przewyższenia: +330/-330 m
Najwyższy punkt: przełęcz Szklarska, 886 m n. p. m.
Najniższy punkt: Szklarska Poręba, 638 m n. p. …

Porzeźnicza przebieżka

Porzeźnicza przebieżka

Potrzebna woda: bidon ok. 0,5 litra
Możliwość zakupów: schronisko
Długość: 8 km
Przewyższenia: +140/-140 m
Najwyższy punkt: Jaworzec, 553 m n. p. m.
Najniższy punkt: Jaworzec, 577 m n. p. m.

Historia terenów, w których co roku odbywa …

ŁUT: Krynica – Ropki

ŁUT: Krynica – Ropki

Potrzebna woda: ok. 2 litry
Możliwość zakupów: szansa na sklep spożywczy we wsiach
Jedzenie na zawodach: Ropki
Długość: ok. 20 km
Przewyższenia: +770/-810 m
Najwyższy punkt: Huzary, 864m n. p. m.
Najniższy punkt: Ropki, 525 m

Bieganie – Pętla przez Kubalonkę

Pętla przez Kubalonkę

Potrzebna woda: ok. 1 litr
Możliwość zakupów: brak schronisk, restauracja na przełęczy
Długość: ok. 18 km
Przewyższenia: +360/-360 m
Najwyższy punkt: przełęcz Szklarska, 758 m n. p. m.
Najniższy punkt: Wisła-Dziechcinka, 438 m n. p

Historia Wisły …