Jak zaplanować trening?

Ażeby zaplanować trening, musimy dobrze się do tego zabrać. Wygląd treningu w kulturystyce wiąże się bezpośrednio z misją, jaki planujemy osiągnąć po jego odbyciu. Im lepszy i odpowiedniejszy dla zrealizowania zamierzeń zafundujemy sobie trening, tym efektywniejsza okaże …

Kulturystyka a odżywianie

Prawie każdy organizm jest tak naprawdę inny. Dlatego niesłychanie ważne w kulturystyce jest to, jakie pokarmy spożywamy w trakcie naszego treningowego cyklu. Trzeba zapamiętać złotą zasadę, że jesteśmy szczegółowo tym, co jemy. Pokarm, który spożywamy jest pewnego …

Prohormony i doping

Prohormony stają się coraz bardziej popularyzowane w sporcie. Z moich obserwacji, najwięcej zwolenników prohormony mają w kulturystce. Kulturyści są ludźmi niewiarygodnie zdeterminowanymi w tym, co robią. Wielokrotnie widząc kulturystę, zastanawialiśmy się jak długo zajęło mu przybranie takich …

Czy warto stosować doping?

Tak realnie wszystko jest dla osób, jedynie wszystko zależy do tego jak podejdziemy do tematu. Doping sam w sobie nie jest szkodliwy, bardzo podobnie jak alkohol. Oba te specyfiki mogą być natomiast niezdrowe, jeżeli już są …

Najlepszy sprzęt kulturystyczny

Właściwie każdy genialny szanujący się kulturysta korzysta z optymalnego sprzętu, jaki tak de fakto jest dostępny. Sprzętu dla kulturystów jest cała masa i jedynie od nas zależy, jaki sprzęt wybierzemy i co będziemy na nim ćwiczyć. Większość …

Jakie suplementy wybrać?

Jakie suplementy są najlepsze, oto jest pytanie. Przed odpowiedzeniem sobie na to pytanie należy sobie odpowiedzieć na kilka innych, równie interesujących, a z całą pewnością niebagatelnych. Stosowanie suplementów przywędrowało do naszego kraju, jak niemalże wszystko co najlepsze, …