Przejdź do treści

Sport Kulturystyka

Fitness Kajakarstwo

Autor: krystian

Zakup sprzętu narciarskiego -parę porad

Zakup sprzętu narciarskiego -parę porad

Jeśli postanowiliśmy już zakupić własny sprzęt dla siebie należy zwrócić uwagę na parę istotnych szczegółów. Najważniejszym jest, aby nie kierować się wyglądem nart. Wiadomo, że każdy na to patrzy a …

Autor krystianData publikacji 2 stycznia, 2022Kategorie Sporty zimoweTagi gogle, jakie buty, jakie narty, kijki, narty, porady, Sprzęt

Pierwszy raz na nartach – najważniejsze jest

Pierwszy raz na nartach – najważniejsze jest

Wiele osób rozpoczynając przygodę z nartami popełnia zasadniczy błąd. Widząc jak ludzie dookoła wymiatają, mierzy swoje siły nad zamiary i próbuje zjeżdżać górki, która zdecydowanie jest dla nich nieodpowiednia jak na pierwszy raz. …

Autor krystianData publikacji 2 stycznia, 2022Kategorie Sporty zimoweTagi na stoku, narty

Kamil Stoch wygrał kwalifikacje do konkursu w Niżnym Tagilu w Rosji

Kamil Stoch wygrał kwalifikacje do konkursu w Niżnym Tagilu w Rosji.

Sezon Pucharu Świata w Skokach Narciarskich 2021/22 rozpoczął się od kwalifikacji w Niżnym Tagile (RUS). Najlepiej w tej rundzie zaprezentował się Kamil Stoch.

Kamil Stoch – trzykrotny mistrz olimpijski, …

Autor krystianData publikacji 20 listopada, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Kamil Stoch, skocznie narciarskie

Piotr Żyła zdobywa złoto na skoczni normalnej

Piotr Żyła to nowy Mistrz Świata na skoczni normalnej.

 

Zwycięstwo Polaka w Oberstdorfie to niespodzianka, ale nie rewelacyjna. Na treningu, a zwłaszcza w rundzie próbnej, Żyła pokazał, że trzeba się z nim liczyć. Karl Geiger i Anze Lanisek zajęli …

Autor krystianData publikacji 27 lutego, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Piotr Żyła, skoki narciarskie

Ryoyu Kobayashi wygrywa test końcowy przed Mistrzostwami Świata

Kamil Stoch zajął dziś dobre drugie miejsce.

Ryoyu Kobayashi wygrał ostatnie zawody indywidualne przed zbliżającymi się Mistrzostwami Świata w Oberstdorfie (GER) w Rasnovie (ROU) w piątek po południu.

Japończyk odniósł zwycięstwo w pierwszym i jedynym Pucharze Świata na skoczni normalnej …

Autor krystianData publikacji 19 lutego, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Kamil Stoch, skoki narciarskie

Andrzej Stękała wicemistrzem w Zakopanem

Andrzej Stękała wicemistrzem w Zakopanem

Ryoyu Kobayashi odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w Pucharze Świata w skokach narciarskich po długiej przerwie. Japończyk odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w sobotę w Zakopanem od 29 grudnia 2019 roku wygrał otwieracie Czterech Skoczni w Oberstdorfie. …

Autor krystianData publikacji 13 lutego, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Andrzej Stękała, skoki narciarskie

Kamil Stoch wicemistrzem w Klingenthal

Kamil Stoch wicemistrzem w Klingenthal.

Halvor Egner Granerud wygrał pierwszy z dwóch Pucharu Świata w skokach narciarskich w Klingenthal. W deszczu ze śniegiem na Vogtland-Arena Norweg wyprzedził Kamila Stocha i Bora Pavlovcicia ze Słowenii.

Świetna forma i zwycięska passa Norwegów …

Autor krystianData publikacji 6 lutego, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Kamil Stoch, skoki narciarskie

Piotr Żyła wicemistrzem w Willingen

Piotr Żyła wicemistrzem w Willingen

Dzięki imponującemu występowi Halvor Egner Granerud wygrał w niedzielę drugie zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich w Willingen. Już po jednej rundzie Granerud odniósł wyraźne zwycięstwo przed Piotrem Żyłą i Markusem Eisenbichlerem z Niemiec.

Zwycięzca …

Autor krystianData publikacji 31 stycznia, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Piotr Żyła, skoki narciarskie

Kamil Stoch na najniższym miejscu podium w Willingen

Kamil Stoch na najniższym miejscu podium w Willingen

Norweg Halvor Egner Granerud wygrał w sobotę pierwszy z dwóch konkursów Pucharu Świata w Willingen. Z odległościami 147,5 mi 145,5 m i łącznie 285,5 punktu wyprzedził swojego kolegę z drużyny Daniela Andre …

Autor krystianData publikacji 30 stycznia, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Kamil Stoch, skoki narciarskie

Andrzej Stękała wygrywa kwalifikacje w Willingen

Andrzej Stękała wygrywa kwalifikacje w Willingen

Andrzej Stękała wygrał w piątek pierwsze kwalifikacje w Willingen. Stękała oddał niesamowity skok na 152 m, po tym jak jego kolega z drużyny, Klemens Murańka, właśnie ustanowił nowy rekord skoczni – 153 m kilka …

Autor krystianData publikacji 29 stycznia, 2021Kategorie Sporty zimoweTagi Andrzej Stękała, skocznie narciarskie

Stronicowanie wpisów

Strona 1 Strona 2 … Strona 17 Następna strona

Ostatnie wpisy

  • Killer czy Turbo spalanie? Który trening Ewy Chodakowskiej spala więcej kalorii?
  • Ćwiczenia na masę
  • Nurkowanie
  • Badminton Zasady gry
  • Ściągania na tricepsy
  • Trening balistyczny
  • TECHNIKA KAJAKARSTWA
  • ORIENTACJA NA WÓDZIE I W TERENIE PRZESZKODY NA SZLAKU
  • Posiłki na biwaku kajakowym
  • FORMY UPRAWIANIA TURYSTYKI KAJAKOWEJ
  • Sprzęt biwakowy
  • Charakterystyka ważniejszych szlaków wodnych
  • Zakup sprzętu narciarskiego -parę porad
  • Pierwszy raz na nartach – najważniejsze jest
  • Historia i zasady gry Futbolu Amerykańskiego
  • Początki Futbolu Amerykańskiego w Polsce
  • Popularyzacja Footballu Amerykańskiego w Polsce
  • Football Amerykański w Polsce
  • Produkty, które powodują głód
  • Stay motivated!
  • Co wpływa na zachowania żywieniowe?
  • Odchudzanie? To proste! Robiłam to nie raz…
  • Kamil Stoch wygrał kwalifikacje do konkursu w Niżnym Tagilu w Rosji
  • Piotr Żyła zdobywa złoto na skoczni normalnej
  • Ryoyu Kobayashi wygrywa test końcowy przed Mistrzostwami Świata
  • Andrzej Stękała wicemistrzem w Zakopanem
  • Kamil Stoch wicemistrzem w Klingenthal
  • Piotr Żyła wicemistrzem w Willingen
  • Kamil Stoch na najniższym miejscu podium w Willingen
  • Andrzej Stękała wygrywa kwalifikacje w Willingen
  • Polska wicemistrzem w konkursie drużynowym w Lahti
  • Przeszkody na szlaku
  • Naprawa kajaka sztywnego
  • Naprawa kajaka-składaka
  • Konserwacja kajaka
  • Składanie kajaka
  • Sprzęt i ekwipunek kajakarza
  • Z historii kajakarstwa
  • Specyfika turystyki kajakowej
  • Drużyna Austrii pokonuje silnych Polaków w Zakopanem
  • Yukiya Sato wygrywa kwalifikacje w Zakopanem
  • Kamil Stoch wygrywa również w Titisee-Neustadt
  • Kamil Stoch wygrywa 69. Turniej Czterech Skoczni
  • Kamil Stoch wygrywa w Innsbrucku
  • Dawid Kubacki to pierwszy zwycięzca 2021 roku
  • Ćwiczenia na brzuch
  • Dramatyczny pierwszy konkurs w Niżnym Tagilu
  • Markus Eisenbichler i Halvor Egner Granerud również silni w Niżnym Tagile
  • Turniej Czterech Skoczni bez widzów w Oberstdorfie
  • Norweg Halvor Egner Granerud wygrał w Ruka
  • Piotr Żyła i Dawid Kubacki na podium w Ruce
  • Dawid Kubacki wygrywa kwalifikacje w Ruce
  • Niesamowity początek zimy dla niemieckich skoczków narciarskich
  • Drużyna Austrii wygrywa inaugurację sezonu w Wiśle
  • Doskonały start dla Kamila Stocha w Wiśle
  • Iga Świątek – życiorys
  • Ćwiczenia mięśnie brzucha
  • Aerobiczna 6 Weidera
  • Zgrabne nogi
  • Circuit
  • Pływanie – sport dla wszystkich
  • Aqua Body Pump
  • Jazda na łyżwach
  • Fitness i przeciwskazania
  • Gimnastyka po 50-tce
  • Trening autogenny
  • Rodzaje ćwiczeń fitness
  • Rozwój mięśni poprzez fitness
  • Fit i fitness
  • Historia fitness
  • Pogoda a kajakarstwo
  • Ognisko, gry i zabawy
  • Organizacja biwaku kajakowego
  • Na czym polega aktywny wypoczynek
  • Puchar Świata w skokach narciarskich
  • Jak rozpocząć bieganie – motywacja
  • Jak biegać? Pierwsze kroki
  • Pływanie i jego zalety
  • Jadę na nartach co mam robić?
  • Rodzaje nart i ich charakterystyka
  • Styl motylkowy – wprowadzenie
  • Informacje na temat narciarstwa alpejskiego
  • Styl klasyczny – żabka
  • Rozgrzewka jest ważna
  • Jak zbudowane są mięśnie
  • Piłka nożna – spróbujcie
  • Nordic Walking – słowa wstępu
  • Piesze wędrówki i ich zalety
  • Nordic Walking – techniki chodzenia
  • Sprzęt do Nordic Walking – kijki
  • Technika pływania stylem grzbietowym
  • Style pływackie – kraul
  • Szóstka Weidera – mięśnie brzucha
  • Zdrowe odżywianie
  • Czy suplementy diety są bezpieczne?
  • Kreatyna w kulturystyce
  • Jakie suplementy na masę?
  • Suplementy dające szybkie rezultaty
  • Podział suplementów
  • Jak wybrać odpowiednie odżywki?
  • Czy suplementy dają efekty?
  • SUPLEMENTY DIETY
  • Suplementy i ćwiczenia kulturystyczne
  • Regeneracja
  • Rzeźbienie ciała
  • Sposoby na masę mieśniową
  • Ćwiczenia na siłę
  • Ćwiczenia na masę
  • Stretching, czyli rozciąganie mięśni
  • Rozgrzewka przed treningiem
  • Plan ćwiczeń kulturystycznych
  • Jaki rodzaj ćwiczeń wybrać?
  • Kolejność ćwiczeń kulturystycznych
  • ĆWICZENIA KULTURYSTYCZNE
  • Naturalne suplementy diety
  • Zdrowe odżywianie
  • Odżywki oraz dodatki do diety
  • Treningi i ćwiczenia
  • Dopingi
  • Sprzęt kulturystyczny
  • Dieta kulturystyczna
  • Kreatyna w kulturystyce
  • Kreatyna i BCAA
  • Prohormony
  • Suplementy na masę
  • Najlepsze suplementy
  • Kulturystyka – sterydy
  • Szybki przyrost masy
  • Prohormony na masę
  • Wspomagacze kulturystyczne
  • Legalny doping
  • Sztuki walki a kulturystyka
  • Jak zaplanować trening?
  • Kulturystyka a odżywianie
  • Prohormony i doping
  • Czy warto stosować doping?
  • Najlepszy sprzęt kulturystyczny
  • Jakie suplementy wybrać?
  • Zapasy po turecku
  • Olej sprzęt!
  • Hardy rolling
  • Chyża Durbaszka
  • Wielka Prehyba
  • XI Wyrypa Beskidzka – trasa 110 km
  • XI Wyrypa Beskidzka – trasa 60 km
  • Szosą Czeską do Jakuszyc
  • Porzeźnicza przebieżka
  • ŁUT: Krynica – Ropki
  • Bieganie – Pętla przez Kubalonkę
  • Płaski brzuszek
  • Smukłe łydki
  • Gimnastyka po przebudzeniu
  • Ruch zimą
  • Jogging
  • PRZEPISY DOTYCZĄCE ŻEGLUGI
  • Jak budować siłę?
  • Brydż – Konwencje Brydża – holenderski acol
  • Brydż – Konwencje Brydża – ghestem
  • Brydż – Konwencje Brydża – Gerber
  • Brydż – Konwencje Brydża – Flannery
  • Brydż – Konwencje Brydża – ekren 2 karo
  • Brydż – Konwencje Brydża – dynamiczne-1ba
  • Brydż – Konwencje Brydża – Dwukolorowe szlemowe pytanie Rumińskiego
  • Brydż – Konwencje Brydża – Czwarty Kolor
  • Brydż – Konwencje Brydża – Cue bid
  • Brydż – Konwencje Brydża – Bubrotka
  • Brydż – Konwencje Brydża – brozel
  • Brydż – Konwencje Brydża – bloki alternatywne
  • Brydż – Konwencje Brydża – blackwood turbo
  • Brydż – Konwencje Brydża – blackwood po interwencji
  • Brydż – Konwencje Brydża – Blackwood 102 na 5 wartości z damą
  • Brydż – Konwencje Brydża – Bergen
  • Brydż – Konwencje Brydża – 1BA arkona
  • Brydż – Konwencje Brydża – 2ba jacoby
  • Brydż – Konwencje Brydża – karo meksykańskie
  • Brydż – Konwencje Brydża – 1BA Szuriga
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – Wspólny Język 2005
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – Wspólny Język 2000
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – SSO Lambda
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – SAYC
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – Precision
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – NAT internetowy
  • Brydż – System Licytacyjny Brydża – Nasz System
  • System Licytacyjny Brydża
  • Prohormony dla sportowców
  • Masa dla opornych
  • Odżywki na mięśnie
  • Trening mięśni brzucha
  • Ćwiczenia kulturystyczne
  • Rodzaje treningów
  • Trening i odżywki
  • Sprzęt kulturystyczny
  • Rozgrzewka przed treningiem
  • Trening na rzeźbę
  • Poprawić sylwetkę
  • Suplementy na masę
  • Naturalne środki na masę
  • Rozgrzewka i rozciągnie mięśni
  • Kulturystyka – dieta
  • Planowanie treningu

Translation


Najnowsze komentarze

  • Lidka - Rodzaje nart i ich charakterystyka

Archiwa

  • grudzień 2022
  • lipiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • styczeń 2019
  • listopad 2018
  • lipiec 2018
  • czerwiec 2018
  • styczeń 2018
  • styczeń 2017
  • styczeń 2016
  • grudzień 2015
  • wrzesień 2015
  • sierpień 2015
  • styczeń 2015
  • kwiecień 2014
  • wrzesień 2007
  • sierpień 2005
  • listopad 2004
  • sierpień 2004
  • lipiec 2004
  • czerwiec 2004
  • maj 2004
  • marzec 2004
  • styczeń 2004
  • grudzień 2003
  • listopad 2003
  • październik 2003
  • wrzesień 2003
  • sierpień 2003
  • marzec 2003
  • październik 2002
  • wrzesień 2002
  • sierpień 2002
  • maj 2002
  • kwiecień 2002
  • grudzień 2001
czerwiec 2025
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« gru    

Tagi

  • Andrzej Stękała
  • basen
  • Bernie Schödler
  • biceps
  • biegi
  • biwak
  • brzuch
  • Dawid Kubacki
  • Football Amerykański
  • gimnastyka
  • Halvor Egner Granerud
  • Heinz Kuttin
  • kajak
  • Kamil Stoch
  • kijki
  • konserwacja
  • Markus Eisenbichler
  • masa mięśniowa
  • Mika Kojonkoski
  • mięśnie brzucha
  • naprawa
  • narty
  • Niżny Tagił
  • nogi
  • Nordic Walking
  • odchudzanie
  • ognisko
  • Piotr Żyła
  • plan treningu
  • prostownik grzbietu
  • Reinhard Heß
  • ruch
  • siła
  • skocznie narciarskie
  • skoki narciarskie
  • Sprzęt
  • Stefan Horngacher
  • suplementy
  • szlaki wodne
  • Tabele kaloryczne
  • technika ćwiczeń
  • trening
  • triceps
  • turystyka
  • Wartości odżywcze

Kategorie

  • Bieganie
  • Brydż
  • Ćwiczenia
  • Dieta
  • Fitness
  • Kajakarstwo
  • Kulturystyka
  • Piłka nożna
  • Pływanie
  • Siłownia
  • Sport
  • Sporty zimowe
  • Tenis Ziemny
  • Wyprawy
  • Zdrowie

Zakładki

  • http://rybka.waw.pl/
  • http://www.kulturysta.net/
  • wędkowanie
  • http://www.ltlv.li/
  • http://www.dobrewakacje.eu/
Sport Kulturystyka Dumnie wspierane przez WordPress