Guten Morgen, mein Name ist Nikola und mein Name ist 14 Jahre Ich bin ein junges Mädchen ,Aber ich mag meine Beine nicht sehr. Ich würde sie gerne ändern, weil ich denke, dass sie zu dick sind. Bitte helfen Sie

Nikolaus, Ich lade Sie in unser Forum ein
– wir helfen dort, Wir beantworten Ihre Fragen.

Ich gehe jetzt seit etwa einem Jahr zum Aerobic und dort machen wir solche Übungen.. Montags haben wir Unterricht, mittwochs und freitags. Ich werde ehrlich sein, dass Sie nach den ersten paar Malen einige geringfügige Effekte sehen konnten.. Jetzt habe ich ganz schön geformte Formen und es hat mich so süchtig gemacht, dass ich kein einziges Mal verpasse, und sogar Heimübungen. Es lohnt sich wirklich 😉

Hallo…!! mein Name ist Judyta und ich suche Hilfe….Weil vor kurzem Cellulite an meinen Beinen aufgetreten ist und ich nicht weiß, wie ich sie loswerden soll…Sie hatte es noch nie und jetzt, wenn ich meine Beine anschaue, möchte ich weinen…bitte helft mir sehr….schlage ein kleines Mädchen vor…nur um effektiv zu sein…

Für Bewegung können Sie auch einen rauen Schwamm kaufen, der in Kosmetikgeschäften erhältlich ist, und beim Baden kreisende Bewegungen an den Stellen machen, an denen Cellulite vorhanden ist, anscheinend hilft er bei Cellulite, wodurch sogar die Haut glatter wird zu diesem Zweck, also denke ich, dass Sie kein Problem haben werden, sie in einem Kosmetikgeschäft zu kaufen.

Diese Übungen sind gut, aber es gibt sehr wenige davon und ich habe wenig Zeit:P

Hallo. mein Name ist Kasia und ich habe ein Problem mit meinen Waden ... weil ich Cellulite an ihnen habe ...:((( es ist leicht, von meinen Oberschenkeln loszuwerden.. aber ich kann meine Waden nicht umsonst abnehmen. Ich verwende Gelbäder mit Pilling und reibe Anti-Cellulite-Creme ein.. Ich fahre fast jeden Tag Fahrrad und sie sind wirklich muskulös,,,aber diese Cellulite macht sie dick..:((und nichts hilft mir.. Hilfe!!! was soll ich machen??? Ich bin eher nicht übergewichtig.. weil ich 59 kg wiege und 1,65 m groß bin ,,,

Mama 17 Jahre .. Ich wiege 50 kg, bin 169 cm groß und habe ein Problem mit den Oberschenkeln…
jetzt mache ich ca 100 Kniebeugen von solchen Strecken wie dem Gesäß, Sie müssen den Boden berühren ... aber ich weiß nicht, ob ich sie nicht erhöhe, anstatt an den Oberschenkeln abzunehmen oder aus Versehen…Ratschlag…was tun ... ich will dünne und schöne beine haben ... an e-mail schreiben ... bitte:(((((((((((((((((((((((((((
Weil ich wegen dieser Oberschenkel am Boden zerstört bin

Mama 16 lat, 172cm groß und wiegt 59 kg… Ich bin generell schlank, aber ich habe ein Problem mit meinen Beinen. Sie sind fett und ich habe Cellulite auf meinen Knien, Ich habe dieses Problem an meinen Beinen… Ich wünschte, meine Beine wären schlanker, besonders die Knie und Waden… bitte helfen!!! E-Mail schreiben!!!

Hallo!! Mama 18, 172cm groß und wiegt ca. 53 kg… Ich habe ein Problem mit meinen Beinen:( Ich bin dünn, also sind sie dünn und kurvig:( Ich übertreibe vielleicht nicht wieder, aber ich habe eine sogenannte “Abstand zwischen den Beinen”…Wenn er mit geschlossenen Beinen dasteht, berühren sich nicht einmal meine Knie:( was soll ich tun damit sie irgendwie passen oder damit ich endlich einen rock tragen kann??

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und wiege 65 kg. und ich bin 165cm groß. Insgesamt ist meine Figur ok,aber ich habe ein Problem mit meinen Oberschenkeln…An…dick,und obendrein ziele ich auf sie. Bitte hilf mir.! Ich bin am Boden zerstört von meinen Oberschenkeln…Ich kann mich nicht ansehen…und bald Urlaub,aber ich glaube nicht, dass ich ins Schwimmbad gehen werde,weil ich falsch liege.!

Sehr geehrte Damen,
Um Cellulite loszuwerden, muss man viel trinken, d.h.. 2-3Liter Wasser pro Tag, nur ohne Kohlensäure, Es wird Ihren Stoffwechsel verbessern, Nierenfunktion und reinigen den Körper von Giftstoffen, dann pillen, Cremes und Massage von Cellulite-Bereichen. Es ist notwendig, die Oberschenkel und das Gesäß zu trainieren, Aerobic-Übungen eignen sich am besten, um das Volumen zu reduzieren, dh Bewegungen ohne schwere Lasten, dynamisch - z.B.. Radfahren. Dann müssen Sie sie festigen- Dazu finden Sie auf den Fitness-Websites viele Übungen- Es reicht 3 Tage in der Woche.

Wir werden schlau, weil ich genau weiß, wie lästig dieses Problem für eine Frau ist ,wer schön sein will, Cellulite konnte ich loswerden, Verschlanken und verkleinern Sie Ihre Oberschenkel, Heben Sie das Gesäß an und straffen Sie die Körperteile, die für mich am problematischsten waren. Was ich im vorherigen Beitrag beschrieben habe, hat mir wirklich geholfen und jetzt bin ich stolz darauf, Shorts im Fitnessstudio zu tragen, und die Jungs sehen zu und loben mich…, meine erfolge =).dafür habe ich auch aminosäuren genommen, und um jetzt meinen Po und meine Beine loben zu können, musste ich ein halbes Jahr noch mehr auf meine Ernährung achten und Fahrrad fahren, ins Schwimmbad und ins Fitnessstudio gehen, aber ich habe mich nicht beschwert, weil es mir sehr gut gefallen hat und ich trotz Studium und Arbeit Zeit dafür gefunden habe, wollen reicht! Liebe Damen, mehr Mut, Optimismus und Enthusiasmus, und Sie werden es sicher schaffen, Viel Glück!!!
…und erinnere dich, dass ich es geschafft habe , Warum also sollten Sie scheitern??=)

Hallo:)
Ich habe ein Problem mit meinen Beinen 15 lat, wackeln 51 kg und bin ca. 168cm groß, meine Beine sind schlank aber leider sind meine Hüften etwas dunkel und meine Beine sehen krumm aus (Ritzen haben )Ich praktiziere seit einem halben Jahr, aber ich sehe keine Veränderungen, sicherlich gibt es einige Veränderungen, aber ich bemerke es sowieso nicht. Bitte raten Sie mir, was in dieser Angelegenheit zu tun ist:) Vielen Dank im Voraus:)Grüße:)

hey hab ich 21 lat 170 cm groß Ich wiege 60 kg. meine oberschenkel sind wackelig und leider ist auch cellulite aufgetreten nach der geburt meiner tochter ist der bauch flach und die haut gespannt leider brauche ich beratung was ich mit den oberschenkeln und dem po machen soll.

Mein Name ist Malwina und ich habe ein großes Problem. Ich bin Sportlerin, aber nach einer Verletzung kann ich nicht zu meiner früheren Figur zurückkehren. Meine speziellen Probleme mit meinen Beinen sind schrecklich. Ich bitte um Rat .

Bitte beraten.

Ich bitte um Rat. Ich habe dicke Waden und es hält mich nachts wach. Ich hätte wirklich gerne ein Trainingsset., was mir helfen würde, den gewünschten Effekt zu erzielen( vielleicht wird mein traum wahr und ich kaufe mir endlich hohe stiefel für den winter). Ich grüße alle und freue mich darauf, Ihnen zu helfen. Bitte helfen Sie mit!!!

Hallo… Mein Name ist Ewa 16 Jahre alt und 178 cm groß Ich wiege 65 kg im Allgemeinen bin ich schlank, aber mein größtes Problem in Bezug auf meine Figur sind meine Beine…. dick, hässlich und überhaupt nicht sichtbar… mach bitte übungen oder ähnliches ….

Sehr schöne Übung. 🙂 Ich hoffe es,das wird helfen. Ab heute habe ich angefangen zu trainieren und es war noch ein Monat bis zum Urlaub. Was denken Sie ... Wenn ich jeden Tag Sport treiben würde und abgesehen von diesen Übungen alle zwei Tage laufen würde ... könnten meine Beine abnehmen??

Hallo…ich habe an 14 lat,168 Größe und Gewicht 58 kg. Ich möchte abnehmen und mein größtes Problem loswerden - meine Waden und Oberschenkel. Vom Aussehen her möchte ich schreien. Zuerst wollte ich laufen, aber ich habe Angst, dass dann meine Waden es tun nicht kleiner werden, weil sie muskulös werden und es wird nichts bringen Ich dachte an den Pool, aber ich schäme mich für meine scheußlichen Beine!!!agr….aber ich habe im netz geschaut und diese übungen gefunden - hat sie schon jemand getestet?,sie sind wirksam??????bitte helfen……….Ich grüße alle;D

Danke, mein Name ist Patrycja und ich habe 14 lat. ich bin sportlich, Ich trainiere viel, aber ich habe ein Problem, Ich habe ziemlich dicke Oberschenkel, Cellulite und ich habe drei Dehnungsstreifen und einen leichten Fleck auf meinem Bauch. Ich habe gehört, dass es verschiedene Modellierpräparate gibt, lohnt es sich, eines zu kaufen?? Ich hoffe, dass der Staat mir helfen wird und warte auf Ihre Antwort.

Hallo, mein Name ist Marlena 🙂 Ich habe 17 lat, von 2 Monate fing ich an, die Pille zu nehmen und nahm sehr schnell an Gewicht zu. Durch diese 2 Monaten habe ich fast 7 kg zugenommen, aber das ist kein problem, nur cellulite 🙁 ist es möglich, dass es von pillen auftaucht ??? muss ich dann die tabletten wechseln ?? Ich bitte um Rat 🙂 Mit freundlichen Grüßen 🙂

Hallo, mein Name ist Dominika und ich habe viele Probleme, meine Freunde sehen meinen Bauch,sie beneiden mich,Ich bin schlank im Bauch,aber meine Schenkel sind furchtbar groß … 🙁 ständig verschiedene Übungen und Diäten ausprobieren,aber es ist nur ein bisschen effektiv… Vielleicht habe ich die falschen Übungen und eine schlechte Ernährung? bitte schnell helfen 🙂

Mein Name ist Dagmara. Mein Problem sind dicke Waden. 🙁 Ich bitte um eine Reihe von Übungen, um sie schlank zu machen.
🙂

Hallo, mein Name ist Miśka. Mein Problem ist, dass ich dicke Oberschenkel habe und sie irgendwie schlanker machen möchte. Sie können im Voraus nach einigen Übungen fragen :*

Hallo, mein Name ist ola… Mein Problem sind dicke Oberschenkel und Cellulite…Ich will es irgendwie loswerden…. bitte helfen….Idealerweise sollten es einige einfache Übungen sein, die Sie zu Hause machen können…. vielen Dank im Voraus:):* schreiben sie an meine e-mail ..:) Grüße:)

Mama 14 lat, wiegt 55 kg…Ich mag meine Beine nicht, besonders meine Oberschenkel…wie schnell und effizient ich diese fetten oberschenkel loswerden kann .?

Lieben Mädchen,
Lesen Sie einfach den vorherigen Beitrag auf Ussi99 und alles ist klar. Das Wichtigste ist die Bereitschaft und dann nur die Regelmäßigkeit.

Jeder hat jetzt einen Groll gegen jemanden für etwas, das dicke Beine hat. Man musste so viele Pommes usw. essen, und man sollte sich von Anfang an nicht selbst essen:)) Grüße:***

Ich habe ein anderes Problem… Meine Beine sind schön, aber der innere Teil ist zu hohl, Ich habe eine Pause zwischen ihnen. Ich übe, ihre Lautstärke zu erhöhen, besonders direkt über den Knien. Wie mache ich das an der dicksten Stelle habe ich 53cm. Mama 166 und ich wiege 56 kg.
Wie man an der Innenseite der Oberschenkel Gewicht hinzufügt, Hilfe!!!!

Mama 15 lat 165 cm Höhe u 70 kg. Dieses Übergewicht ist nicht sichtbar, aber ich habe einen dicken bauch und oberschenkel. Cellulite tritt an den Oberschenkeln auf. Ich möchte abladen 15 kg. Ich weiß nicht, welche Übungen ich machen soll. Bitte helfen Sie!

Ich habe 167 cm groß und wiegen 56 kg ;(((
Und ich habe 13 lat !! ;/
Ich fühle mich wie eine fette Kuh ;((
Außerdem tanze ich… und ich kann nicht abnehmen ;/
und jetzt gehe ich Karate, aber nichts dünnes…
Sagen Sie mir, ob ich im Vergleich zu Ihrer Größe fettleibig bin ??;p Bitte schreiben Sie zurück !!! ;*
Und im Allgemeinen habe ich es nicht so fett gegeben … und ich bin gewachsen…
Ich war schon immer klein und normalgewichtig…

es gibt nichts zu brechen , Der beste Weg, um zu überprüfen, ob Ihr Gewicht innerhalb der Norm liegt, besteht darin, eine einfache Aktion auszuführen. Messen Sie Ihre Körpergröße(np. 170cm) und ziehe 110 cm davon ab, dann bekommst du ,dass das geeignetste Gewicht für Personen mit einer Körpergröße von 170 cm 60 kg beträgt. aber das klappt nicht immer. weil das Idealgewicht bis zu sein kann 10 kg aufwärts , das ist 65 kg bzw 68 Es ist auch sehr gut für Menschen mit 170 cm groß. Keinen Bauch haben, oder Reifen, am besten beim Duschen mit gekühltem Wasser drüberfahren. Bei Cellulite heißt es: Massage, Massage und nochmal Massage! Cremes können dir helfen, dich besser zu fühlen, wenn sie gut riechen 😉

Mama 13 Jahre 163cm groß und wiegt 52kg. Ich mag meine Oberschenkel nicht besonders …… Was tun, wenn die Jungs und Mädels aus meiner Klasse mir nicht direkt sagen, dass ich einen Oberschenkel habe Oberschenkel nur hinter den Quadraten von HILFE bitte helft mir…..

Hallo habe ich 24 lata 160 cm. Wachstum u 53 kg. Gewicht. Mein Problem sind die Ober- und Unterschenkel. Der rest ist in Ordnung. Bitte geben Sie mir einen Rat, wie ich das Fett von Cellulite im Bereich der Oberschenkel loswerden kann. Ich werde hinzufügen, dass ich ein Kind habe und nicht zu viel Zeit für Bewegung habe und der Urlaub sofort ist…. bitte helfen

Ich bin 13 Jahre alt und wiege 85 kg bei einer Körpergröße von 184 cm. Meine größten Probleme sind meine Beine und mein Bauch. Ich hätte gerne mehr Übungen für Beine und Bauch. Und es fällt mir sehr schwer, auf Süßigkeiten zu verzichten! Bitte helfen Sie.

Hallo. Mama 14 Jahre und 167 Wachstum. Mein Problem ist, dass meine Oberschenkel und Waden so fett sind. Alles ist großartig, aber von der Hüfte abwärts gibt es eine Tragödie.. Bitte machen Sie einen guten Job !!

Ich habe 15 Jahre 168cm groß, wiegt 58kg…Meine Probleme sind auch Beine und Bauch ;/
bitte helfen !!!!!! ich raade

Ich bin 158 cm groß und 25 lat, wiegt 55 kg… Ich möchte 3-5 kg ​​abnehmen
BITTE HELFEN!!!!!

bitte nicht um Hilfe
weil dir keiner zurück schreibt xD hehe

Hey, mein Name ist Żaneta .. Mama 14 lat 160 Wachstum und Waze 55 kg.
Ich habe kurze Beine, die ich nicht mag, und ich habe dicke Oberschenkel, hässliche Knie und ich habe sehr muskulöse Waden, was mich dick macht .. !
Wie soll ich Oberschenkelfett verlieren, das Aussehen meiner Knie verbessern und einen schönen schlanken Menschen haben?.
Ich habe Angst, dass sich meine Beine durch die Übungen zu eng anfühlen:(
Komm schon !!

Hmm…und ich habe ein Problem mit zu muskulösen Waden ;/ es wird wahrscheinlich durch Tanz verursacht, aber ich würde es gerne loswerden, denn bei Mädchen sind die sichtbaren Muskeln an den Waden schrecklich…Ich kann etwas dagegen tun?

Bitte helfen Sie….Ich habe muskulöse Oberschenkel…Ich wünschte, meine Beine wären schlank und schlank. Ich möchte nicht, dass sie muskulös sind. Ich fühle mich schlecht deswegen…Bitte helft mir nochmal…:(

Mädchen, kannst du p[Ich habe sehr dicke Beinmuskeln und ich würde sie gerne sehen, was ich tun soll???????

Hallo, können Sie mir helfen, ich habe sehr dicke Muskeln in meinen Beinen 13 Ich weiß nicht, was ich tun soll, schreiben Sie mir einen Rat in meine E-Mail, bitte, ich muss es loswerden

13 Für alles andere ist es wahrscheinlich noch zu früh, als allgemeine Entwicklungsübungen, NEIN? ;]

Mama 156 cm und wiegen 48 kg ist zu viel?? Ich möchte an meinen Oberschenkeln abnehmen, weil sie dick sind und ich vor kurzem Cellulite an ihnen bemerkt habe…Helfen Sie mir und sagen Sie mir, was die bewährten Methoden gegen Cellulite und gute Übungen zum Abnehmen und Straffen der Oberschenkel und des Po sind…mehr…danke im voraus 😉

Ich habe eins 13 lat noi ich habe hmm mzoe 165cm groß waze 57 kg x[ aber ich habe einen flachen bauch aber ich habe dicke oberschenkel und viel grr wie kann ich das loswerden ??

Mama 15 lat, Ich wiege 47 kg und Höhe ca 154 cm.
kleine Schenkel- und ziemlich schlaff.
Ich fahre viel Fahrrad, aber die meisten Auswirkungen davon können bei gestreckten Gelenken und Kondition gesehen werden.
Deshalb werde ich Rollschuh laufen, Ich werde Vergnügen mit Nützlichem verbinden, wenn auch etwas anstrengend.
und fang an zu üben, trainieren, trainieren!.. Ich werde bestehen.
und vielleicht werde ich nebenbei braun?.. kurze Hose, ii.. Fahrt!
Viel Glück ;))

ein nein i.. Ich werde nahrhafte und regelmäßige Mahlzeiten nicht vergessen!

Hallo, Mein Name ist Ala, Mama 15 lat, 170cm wiegt 68 kg. Mein größtes Problem sind meine Beine:(((

Hallo an euch, ich bin 18 Jahre alt 170 und wir wiegen zuletzt 60 kg 3 Ich habe viel zugenommen, weil mein vorheriges Gewicht 51 kg betrug.
Ich hatte auch ein Problem mit Cellulite, aber ich habe bei chinesischen Banken von der Methode gehört (es ist für faulere Leute, das ist für mich :D) Ponoc sa dobre 🙂
Ich grüße dich und viel Glück:)

Tun: Kasjana
ich habe auch 13 Jahre alt und ich bin 160 Größe und Gewicht 56 Kilo. Meine Mutter hat ein spezielles Buch über Diäten, in dem das entsprechende Gewicht geschrieben ist und…..
…..und mein schatz, du hast ein idealgewicht!!! Herzliche Glückwünsche!!!

Mama 16 Jahren und als ich aus dem Urlaub zurückkam (Anfang September) Ich war immer noch hungrig, also aß ich alles, ohne mich beherrschen zu müssen. als ich vor kurzem auf die waage ging, merkte ich, dass ich zugenommen hatte 12 kg!!! Was soll ich machen??

Jetzt habe ich 172 cm groß und waze 71 kg. Wie viel sollte ich abnehmen, um das perfekte Gewicht zu haben???

Hallo. Mein Name ist Aga und ich habe 14 lat. ich habe ein Problem, weil ich klein bin (150cm.). Meine Beine waren früher wohlgeformt, aber ich habe etwas zugenommen und der Effekt ist sichtbar. Abnehmen möchte ich vor allem die Waden und die USA. Ich bitte um Tipps. Vielen Dank im Voraus und beste Grüsse;)

Auch ich versuche seit einiger Zeit, meine Beine schlanker zu machen und meinen Po zu straffen, Ich praktiziere, ich renne, Ich bin nur in schlechter Verfassung:( Ich habe irgendwo von solchen Schuhen gelesen, die helfen, die Muskeln der Beine und des Gesäßes zu formen – EasyTone und ich wollten fragen, ob Mädchen hier sind, die diese Schuhe haben? Bitte sagen Sie, ob es hilft? Man muss lange darin laufen, um die Wirkung zu sehen?

meine freundin hat sie und sie ist begeistert, die sind wohl ok. 2 Monate und immer noch begeistert von seinem Hintern, sehen eigentlich besser aus, also denke ich gar nicht mehr daran, ich sammle nur noch einen helm für diese schuhe

Hey, mein Name ist Natalia Ma 13 Jahren würde ich gerne abnehmen 50 kg Höhe 159 .
Ist mein Gewicht zu schwer?

Hallo, Ich bin Ania, die ich habe 14 Jahren und ich mag meine Beine nicht. Ich möchte für meinen Urlaub wohlgeformte Beine haben, wann ist diese kurze shorts-saison?’ damit ich mich nicht schämen muss. Ob diese Übungen helfen? Ich fahre jeden Tag ein mechanisches Fahrrad oder auf dem Rücken, ist Seilspringen, tanczę dancehall, und zweimal die Woche. ich schwimme im Pool (Frosch, weil es mein Lieblingsstil ist) und ich mache diese Übungen. Du denkst, das drinnen 2/3 Monate kann ich abnehmen ..? ;D

Hallo mein Name ist Anastasia und ich bin 170 cm groß und braue 100 kg macht es mir große Sorgen und keine Übungen oder Diäten helfen mir und ich bin gesund (Ich habe Basania gemacht) können Sie mir einen wirksamen Rat geben ?:D

Hallo, Ich hoffe, dass du mir helfen wirst. 🙂
Nun, ich habe ein ernsthaftes Problem mit meinen Beinen , jeder merkt es und lacht mich aus. 🙁
meine beine sind krumm. oder genauer gesagt, es sind die Knie.
sind auf der Seite der Beine und gehen hinein.! das ist alt. ;<<<<.GIBT ES EFFEKTIVE ÜBUNGEN?! BITTE HELFEN.

Hallo, Mama 15 lat, Ich wiege 63 kg und ich habe 172 cm groß. Ich mache seit zwei Wochen Diät, Ich praktiziere (100 weite Kniebeugen, Fahrrad in der Luft,ich 500 Wiederholungen auf dem Stepper) außerdem reibe ich diese Schlankheitscremes ein, Er trinkt Tee und viel Wasser. Glauben Sie, dass ich bis Juli viel Gewicht in meinen Beinen verlieren kann?? Wie lange dauert es, bis man die Wirkung sieht? Habe ich eine Chance zu verlieren 10 cm in den Oberschenkeln bis Juli?
Bitte antworte!
(p.s. Ich habe sogar im April gewogen 70 kg, aber bewege deine beine nicht,Jetzt habe ich 58 cm Umfang)

Hallo ! Ich bin Ola und habe furchtbar dicke Oberschenkel, alle sagen mir, dass sie hart sind, das heißt muskulös, niemand hat Leute wie mich !!! Was soll ich tun, um ihre Auflage zu reduzieren 38 an der dünnsten Stelle am Knie a 53 oben (Ich habe auch Schneidermuskeln gemessen, ich habe sie konvex) Hilfe!!!!!

Hallo ! Ich bin Angelika und habe furchtbar dicke Schenkel. Mama 13 Jahre 169cm groß u 52 kg. Ich mag meine Oberschenkel nicht. Bitte helfen Sie

Hallo! Nichts wirkt meiner Meinung nach besser als ein Fitnessstudio und Kniebeugen mit einer Langhantel und einem Kranich sind die besten Übungen für schöne Oberschenkel und einen schönen Hintern, die ich sehr empfehlen kann.

Hallo! Mama 12 lat ,Ich bin 152 cm groß und wiege 44 kg. Ich möchte abnehmen, weil meine Beine dick sind und ich meine Oberschenkel nicht mag, was soll ich tun ,Um Gewicht zu verlieren, kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail plis…

Hallo ! ich habe ein Problem , Ich mag meine Beine nicht , sie sind dick ; // ich weiß nicht, was ich tun soll .. ; (( und ich würde gerne schön aussehen , um meinem Freund zu gefallen ..

Mein Name ist Silvia 14 Jahre alt und ich denke, dass meine Oberschenkel zu dick sind und ich außerdem noch breite Hüften habe, helfen Sie mir bitte, schlank auszusehen und wohlgeformte Oberschenkel zu haben!

Hallo. Mein Name ist Clownmama 15 lat, 170 cm groß und waze 78 kg. Ich bin dick und habe vor zwei Jahren gewogen 56 kg. Ich möchte dieses Gewicht wieder erreichen, aber ich weiß nicht wie. Ich bitte um intensive Übungen für Bauch, Beine und Po. Vielen Dank im Voraus.

Hallo Mädels. Ich verstehe, viele von uns haben das gleiche problem. Ich habe 14 lat, Ich wiege 54 kg, Ich bin 165cm groß. Ich bin irgendwie unverhältnismäßig… Der Berg ist schlank, Hintern klein, und große Beine!:( Außerdem habe ich sogenannte Hyperextensionen in den Knien(Sie biegen sich nach innen, was meine Beine krumm macht). An meine Waden habe ich mich schon gewöhnt, aber ich möchte sehr gerne abnehmen. Diese Übungen helfen ?

Hallo, Ich schreibe Ihnen mit einer ziemlich offensichtlichen Frage. Der Punkt ist, dass ich, seit ich mich erinnern kann, massive Oberschenkel habe (Die Tendenz zur Gewichtszunahme in den Hüften habe ich von meiner Mutter geerbt). Optisch sind meine Hüften schmal, Hintern ragt heraus, aber ich mag es. Meine Arme sind ordentlich, flacher Bauch und Probleme nur mit den Oberschenkeln. Durch die Diät verliere ich nur ab der Hüfte alles, daher ist meine Figur noch unverhältnismäßiger. Ab ca 10 Tage, an denen ich anfing, auf meinen Füßen zu trainieren. Ich skate jeden Tag, Ich massiere meine Oberschenkel mit einem Massagegerät und trage verschiedene Salben auf. Alles wäre toll, aber ich bemerkte, dass es an der Innenseite der Oberschenkel war, Besonders beim Gehen begann sich ein Muskel zu zeigen. Sag mir, ob es so funktioniert, dass mir zuerst die Oberschenkel wachsen können und erst dann die trainierten Muskeln Fett verbrennen und schlank werden?! Vielleicht sollte ich auf Sport verzichten. Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe 🙂

WILLKOMMEN AN ALLE BETROFFENEN MÄDCHEN , MEIN NAME IST OLIVIA , ICH WILL EUCH EINS SAGEN , WEIL ICH SEHE, DASS IHNEN NIEMAND ANTWORTEN WIRD , ICH SAGE IHNEN JA , ICH HABE FÜR MEIN LEBEN EIN PROBLEM MIT DICKEN OBERSCHENKELN, ICH BEGANN EIN JAHR ZU GEHEN 40 MINUTEN AM MORGEN GEHEN ZUR ARBEIT UND 40 WENN ICH ZURÜCKKOMME UND SIE GUTE ERGEBNISSE HABEN, MEINE CELLULITE VERSCHWUNDEN, UND AUCH ÜBERGEWICHT, ES IST WICHTIG, DASS DIE PRODUKTE NICHT SÜSS UND SALZ EISSEN , UND WIE ES IN SEHR WENIGER MENGE IST, DENN SOL STOPPT DEN FETTABBAU, UND SÜSSIGKEITEN ENTWICKELN IHREN ÜBERSCHUSS, ES IST AUCH EIN WESENTLICHER FAKTOR FÜR DIE DAUERHAFTIGKEIT, MAHLZEIT VON JESC O 19.00 UND ES IST AM BESTEN, IHREN GRAPEFRUIT-SAFT ODER NUR SAFT ZU TRINKEN, ES IST PERFEKT ZUM MATERIALVERWANDELN UND ABNEHMEN, WENN SIE FRAGEN HABEN, SCHREIBEN SIE BITTE EINFACH, UM ZU HELFEN, ICH HERZ DICH OLIVIA

Mama 12 Jahre und 154 Meter groß, ich versuche jeden Morgen damit aufzuhören, ich mache jeden Morgen ein paar Übungen, aber es hilft nicht !was soll ich machen?!!!!

Mama 12 Jahre alt und 154 Meter groß Ich wiege 50 kg Ich versuche damit aufzuhören Ich mache jeden Morgen ein paar Übungen, aber es hilft nicht !was soll ich machen?!!!!

Mama 15 Jahren sind meine Beine sehr dünn, aber meine Muskeln sind seltsam angespannt, es sieht aus wie aufgebläht und ich habe einfach zugenommen und abgenommen 15 Jahren und es sieht schrecklich aus, was ich damit machen könnte .

Hallo, mein Name ist Selena 14 Jahre und 180 cm groß und waze 64 kg ;(( Er hat ältere dicke Schenkel und ich würde sie gerne loswerden :(( Ich weiß nicht, wie ich das machen soll, also möchte ich, dass du ihm hilfst, und ich schäme mich, vor meinem Freund kurze Shorts anzuziehen, und ich schäme mich, meine Beine zu zeigen :(( BITTE HILF MIR !!:((

Mädchen, ich werde euch sagen, dass jeder von euch schön ist. Jungs haben unterschiedliche Geschmäcker, verfolgen kein Ideal, das es nicht gibt!!

und was angeht 12 ich 15 Jahre alt… schließlich verändert sich dein Körper! Sie wachsen weibliche Formen nur so besser, wenn Sie hier und da mehr haben. Was ist, wenn Sie schlank sein werden, wenn die Zeit kommt, in der sich Ihr Körper zu verändern beginnt? Welche Form, glauben Sie, werde ich annehmen, wenn Sie trocken sind?.

und wenn es keine Diäten gibt, dann führt Dummheit und früher oder später der Verzicht auf einen Arzt zu Magersucht! Du wirst für immer fett sein, Obwohl du schon viel verloren hast, ist es nur das Streben nach dem Ideal, das Anorexie genannt wird, und es ist nicht attraktiv, und das ist es, was du sein möchtest. Übe einfach, Baden, Betrieb, jeder Rollschuh wird etwas für sich finden 🙂 und die Effekte werden dich sicherlich zufrieden stellen.

Ich habe fast 14 Ich bin 171 cm Jahre alt und wiege 56 kg ,meine oberschenkel haben etwas fett und hüften sind auch nicht klein wie man an oberschenkeln und hüften abnimmt und ob ich richtig wiege mach bitte ein paar übungen..

Hallo. Ich würde gerne wissen, was ich tun kann, um meine Oberschenkel dünner zu machen. ich bin 18 Jahre alt 50 kg und ich bin 167cm groß alles in ordnung aber meine oberschenkel sind dick, Waden nicht so sehr, aber ich habe gehört, dass es einfacher ist, Fett an den Waden zu verlieren. Ich würde gerne herausfinden, welche Übungen die besten sind, endlich kommt der Sommer;]

Hallo. Mama 15 Jahre und 170 cm. waze 64kg. Ich habe ein großes Problem mit meinen Beinen, weil die Ferien vor der Tür stehen und ich nicht im Badeanzug erscheinen kann. Ich würde gerne wissen, mit welchen Übungen ich in einem Monat abnehmen kann 10-15 cm . Helfer ! schreiben Sie an die E-Mail.

Ich habe Muskeln an meinen Beinen entwickelt und das gefällt mir nicht, ich wünschte, sie wären geizig …Was soll ich machen?